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断奶后这样吃,娃身体棒棒哒

发布时间:2015-12-17 15:27阅读次数:178
标签: 断奶 身体 宝宝
随着宝宝长大,无可避免的要面对断奶这一大难题,这对宝宝来说是非常大的改变和挑战,所以妈妈们要慎重对待断奶这件事。断奶前要做好充足的准备,在宝宝身体健康的情况下,用...
随着宝宝长大,无可避免的要面对断奶这一大难题,这对宝宝来说是非常大的改变和挑战,所以妈妈们要慎重对待断奶这件事。断奶前要做好充足的准备,在宝宝身体健康的情况下,用温柔的方式帮助宝宝断奶。断奶后要用心的给宝宝准备食物,科学合理的喂养,避免因断奶造成宝宝胃口不好,身体消瘦,甚至生病等后遗症,保证宝宝断奶后身体照样棒棒哒。下面来看看辣妈们分享的好方法。
断奶后这样吃,娃身体棒棒哒
一、如何帮助宝宝断奶

1、等宝宝准备好

断奶一个循环渐进的过程,妈妈们千万不要着急,要做好充足的准备。专家建议婴儿6个月之后可以开始添加辅食,然后慢慢的用辅食代替母乳,逐渐进行断奶。

2、准备整套工具

准备宝宝专用的碗、汤匙、叉子、餐椅(易清洗型)、围兜(可接住食物的更好),如果怕地板弄脏,可在餐椅下方再铺设毛巾或垫子。

3、制作断奶食品

可以让宝宝吃大人吃的餐点,只要少盐少糖,或是帮他特制适合他的食物也可以,象是米饼、面食、烤面包都无妨。

4、放轻松地喂食

不管宝宝有多不喜欢吃,千万别硬逼他吃,让他自己慢慢吃,也不用担心宝宝吃得太少,因为他还会从喝奶当中补足其他的营养。

5、保持有趣性

提供宝宝方便吃的食物,让他可以尝试自己舀起,或用手拿也可以,主要是让宝宝吃断奶食品没有压力,觉得很有趣。

二、宝宝断奶后如何吃更营养

1、牛奶比奶粉好

断奶后尽量每天给宝宝喝牛奶,牛奶中含有丰富的营养素,例如:钙和蛋白质等,可以提供这时期宝宝快速成长所需要的营养。但是,婴儿喝牛奶较成人容易胃肠不适,父母要多注意。

2、依据食量现做

烹饪过后的食物,通常在冰箱放2天之后就不能吃了,冷藏、冷冻过后的食品味道也会发生变化,所以最好是依照小朋友的食量,当天现做现吃,才能让孩子吃得营养又开心。

3、煮熟后再喂食

因为小朋友的器官和消化尚未发育完全,所有宝宝要吃的食物一定要确保已经煮熟了再喂给他们吃,避免出现肠胃不是的状况。让食物真正熟透一定要在72度以上的温度烹煮。

4、避免市售食品

市面上贩售的断奶食品参杂了很多种食品,宝宝会因此感受不到食物远本的味道,进而影响小孩味觉的发育,此外,因为是非固体的食品,宝宝也因此得不到训练咀嚼能力的机会。

5、观察粑粑变化

开始吃断奶食品时,宝宝的粪便会出现变化,可能会变得僵硬或腹泻,粪便也会因此出现异味。这是宝宝尚未适应母奶之外的食品所出现的现象,只要没出现呕吐,就可以继续给宝宝吃。

断奶是宝宝成长必经的阶段,家长们要帮助宝宝顺利度过断奶期,让宝宝健康快乐的成长。
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