您的位置:首页 > 婴儿 > 婴儿护理 > 婴儿喂养 >

奶水不足?快速催乳方法大汇总

发布时间2015-12-16文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:婴儿喂养
我家宝宝出生快一个月了,可是母乳还是不够吃,感觉很对不起宝贝,不少新手妈咪都为奶水不足困扰,小编为大家收集了快速催奶的方法,总有一种适合您,让您真正实现纯母乳喂养...
“我家宝宝出生快一个月了,可是母乳还是不够吃,感觉很对不起宝贝”,不少新手妈咪都为奶水不足困扰,小编为大家收集了快速催奶的方法,总有一种适合您,让您真正实现纯母乳喂养。下面一起来看看产妇催奶的方法有哪些呢?
奶水不足?快速催乳方法大汇总
一、食物催奶的方法

加强营养,均衡饮食,特别是有些食物具有催奶的效果,比如花生猪蹄汤、鲫鱼汤、鲜拌莴苣、花生粥、水烫磨笼虾等要多吃,坚决不能吃任何会回奶的食物。值得注意的是,每个人的体质不一样,并不是所有的催奶食物对每个妈妈都有效的,要多尝试,然后选择适合自己的催乳食物。

二、按摩催奶的方法

首先从乳晕往乳头捏按,用大拇指和食指沿着沿着乳晕外围往乳头方向慢慢前进,轻轻的按压就好。再从乳房外围开始往乳晕按压,这时大拇指和食指中指再一起,也是用按压的方式轻轻一点一点往乳晕方向前进,等到乳房有弹性。当然还有别的按摩催乳的方法,妈咪们最好在专业医师的指导下进行。

三、心理调整法

首先要坚信自己有足够的母乳喂养自己的宝贝,其次,要放松自己,休息好、心情愉快,这样可促进催乳素的分泌。

四、增加喂奶次数

宝宝的吮吸是促进奶水分泌最好的方法,所以想要奶水更多,就要多让宝宝吸,多刺激乳头。并且每次喂宝贝时,两边的乳房都要吸吮,保证都能够得到足够的刺激。如果宝宝没有吸空乳房,要用吸奶器排空,这样有利于下次分泌更多的乳汁。

五、补充水分

乳汁的来源还是水分,所以妈妈平时要多喝汤汤水水,补充充足的水分,更对于催乳有很好的效果。

六、中药催奶的方法

有些中药也具有催奶的效果,比如当归2钱、黄耆2钱、红枣3颗、甘草1钱、桂圆2钱、党参2钱、枸杞3钱、加通草3钱、王不留行3钱等就是一副具有催奶效果的中药。妈咪们如果想尝试中药催奶可以找专业的医生。

七、发奶茶

现在市面上有在卖各种发奶茶,比如活力mama葫芦巴茶等,也可以自己制作发奶茶。到底哪种发奶茶催奶效果比较好,可以咨询下身边有尝试过的哺乳妈妈。
奶水不足?快速催乳方法大汇总 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/yingerhuli/yingerweiyang/13920.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 怀孕前的准备:孕前要避免的习惯有哪…

    大家都知道,一旦把怀孕提上日程,那就需要在备孕期间多加注意各种事项了,尤其在孕前要注意避免各种不利于受孕的坏习惯

  • 高血压会遗传给宝宝吗

    对于患有高血压的准妈妈和准爸爸,时常会有一个疑问,那就是父母的高血压会遗传给宝宝吗?对于这个问题,妈妈宝宝小编也

  • 有效摆脱性疲劳的四大公式

    对于大多数夫妻而言,时常会有性疲劳的现象发生,那么如何有效的摆脱性疲劳呢?本文就列举出,能有效摆脱性疲劳的四大公

  • 怀二胎?金巧巧带女儿逛母婴店 小腹…

    日前,金巧巧独自带着女儿小西瓜现身青年北路某时尚购物中心,皮肤白皙的母女俩穿着暖粉色亲子装外套,看上去更加水嫩。

  • 孕期出血是否需要保胎

    怀孕虽然是一个正常的生理过程,但在孕期可能出现一些异常情况,最常见的可能就是孕期出血,这也是准妈妈最害怕的一个现

  • 怀孕1个月胎儿的发育状况

    怀孕1个月是指怀孕1至4周期间,这段时间胎儿的发育状况是怎样的呢?下面我们就分别看看这4周胎儿的发育状况。

  • 恶露不尽怎么护理才安心,新妈妈说

    产妇在分娩后会有恶露流出,正常情况下,这是生理必经的一个现象,也有助于排出体内的瘀积。但是,如果在超出范围,恶露

  • 最靠谱的产后避孕方法

    产后避孕是夫妻性生活中必不可少的一部分,产后避孕方式很多,哪种避孕方法最靠谱呢?这些避孕方式各有什么优缺点?跟随

  • 有助于产后恢复的食谱推荐

    新妈妈在产后恢复期间,做好饮食的调理是相当的关键,这样会让新妈妈更快更好恢复身体各项机能,因此,本篇资讯,妈妈宝