11-12个月的娃如何喂？这份喂养指南宝妈收好,孩子长得更快

每一位宝妈都期盼着自己的宝宝能够长得快、长得好，所以对于宝宝“吃饭”这件事一直都非常关注。

宝宝在11-12个月的时候身体发育会比较快，这时候就需要宝妈们掌握喂养宝宝的“要领”，才能让宝宝“胜过”同龄小伙伴。

宝妈：宝宝快一岁了，该如何喂？

月如的宝宝11个月多了，牙齿已经长了5颗，最近月如发现宝宝的食量好像增加了，就连原来的小衣服都穿不下了。

上班的时候月如跟同事提起了这件事，同事告诉她，“宝宝这是生长速度变快了，你得仔细点宝宝的辅食，这样宝宝才能长得更好。”

休息日，月如把做儿科医生的嫂子请到家里吃饭，顺便请教宝宝喂养的事情，嫂子说，“宝宝正处于婴儿期的最后阶段，碳水化合物、蛋白质都是不可或缺的。”

“一些碎肉、软饭、烂面条都是可以吃的，蔬菜水果更是少不了，适当地让宝宝尝一尝调味品也是可以的。”

月如听完嫂子的建议就开始着手准备宝宝的每日三餐，让宝宝的营养吸收更充分，可不能让宝宝的发育“落后”了。

11-12个月的宝宝，这四个喂养要点是关键

既然宝宝在11-12个月的时候，生长速度比较快，所吃食物的范围也变得宽泛，那喂养的时候应该关注哪几个要点呢？

NO.1 让宝宝尝尝“点心”

宝妈们在这个阶段要增加宝宝的喂养次数，而且因为宝宝吃得多了，两餐中间很可能会出现饿肚子的情况，所以宝妈们可以让宝宝尝尝小点心，满足宝宝的“饥饿需求”。

比如婴儿饼干，对于长出牙齿的宝宝来说可以起到很好的“磨牙”作用，而且含有丰富的乳酸钙，有利于宝宝骨骼的发育。

NO.2 让宝宝尝尝“味”

研究表明：6-12个月的宝宝，每天需要摄入的钠元素含量为500mg左右，相当于1.25g食盐。

很多宝妈在给宝宝做辅食的时候，一般都不会添加调味品，对于宝宝来说都是没有“味”的，在宝宝11-12个月的时候，调味品就可以“提上日程”了。

例如，宝妈们可以在宝宝每天的食物中加入不超过1.5mg的盐，或者是1-2滴酱油，让食物的颜色变得不一样，说不定宝宝更愿意吃。

NO.3 让宝宝尝尝“大人饭”

在宝宝11-12个月的时候，身体生长所需营养的三分之二都来自于辅食。

11-12个月的宝宝已经可以跟爸爸妈妈一起吃饭了，让宝宝之前的辅食变成一日三餐的主食，但还是需要宝妈们给宝宝单独做一份，软烂为主，促进宝宝的消化吸收。

NO.4 让宝宝尝尝“块状物”

宝宝在11-12个月的时候基本已经长出5-6颗牙齿了，辅食不需要再像之前那样制成糊状，宝妈们可以适当添加小块的肉或者蔬菜，锻炼宝宝的咀嚼能力。

这个阶段的宝宝喂养，要注意哪些问题呢？

11-12个月的宝宝是婴儿期的“冲刺过程”，喂养要点宝妈们需要清楚，当然还有一些注意事项宝妈们也要拿小本本记好哦。

宝宝在刚出生的前三个月，生长速度是“高速”，之后的生长速度就“下高速”了。

❤ 11-12个月的时候，宝宝正处于婴儿期的最后两个月，虽说没有刚出生三个月那么快的生长速度，可也不能被“小瞧”哦。

❤ 值得一提的是，宝妈如果奶水充足，尽量不要在这个时候给宝宝断奶，因为母乳中含有的营养物质是任何食物都无法取代的。

❤ 宝宝可能会因为食量变大出现便秘的问题，宝妈们可以给宝宝多喝点开水，帮助宝宝排便，如果情况比较严重就要及时去医院做检查。

❤ 宝妈们可以给宝宝准备一副可爱的小碗筷，让宝宝吃饭的时候变得开心，更能促进宝宝的食欲。

延伸阅读：宝宝进入猛长期的表现

医生表示：宝宝在生长阶段会出现不同时期的猛长期，分别是出生七到十天、两到三周、四到六周、三到四个月、六个月、九个月。

★ 吃得多

宝宝进入猛长期最明显的表现就是宝宝吃得多了，之前一天吃6-7次就饱了，进入猛长期之后每天要吃13-14次才可以。

★ 睡得差

宝妈们会发现这段时期的宝宝睡眠质量特别差，经常半夜醒来哭闹不止，而且吃夜奶也变得频繁，每隔一到两个小时就得吃一次。

★ 爱急躁

宝宝正在努力长身体，万一宝妈们不配合，让宝宝吃不好睡不好，那宝宝的小脾气就上来了，吃奶的时候变得“不老实”，时常边吃边玩，偶尔还表演一下“瞬间变脸”。

常言道“民以食为天”，宝妈们对宝宝的食物也得上心哦，猛长期的时候也不要担忧，掌握好喂养要点和注意事项，相信宝宝一定会长得“白白胖胖”哦。