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专家:高龄备孕先减肥再怀孕,吸脂减肥能增加生二孩几率?

发布时间2016-03-12文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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一般35岁以后女性体重会暴增,生殖医学专家往往建议这部分人群先减肥再怀孕。可是时间不等人怎么办?有急切想生二孩的高龄女性,想用吸脂来减肥,以提高受孕几率。不过,广东省...
一般35岁以后女性体重会暴增,生殖医学专家往往建议这部分人群先减肥怀孕。可是时间不等人怎么办?有急切想生二孩的高龄女性,想用吸脂来减肥,以提高受孕几率。不过,广东省第二人民医院生殖医学中心王保平主任医师提醒,肥胖虽然会影响受孕几率,但吸脂减肥存在多种风险,备孕妈妈不能“剑走偏锋”。
专家:高龄备孕先减肥再怀孕,吸脂减肥能增加生二孩几率?
41岁女备孕想求助吸脂减肥

今年41岁的刘女士和爱人育有一女,已上中学,“单独二孩”政策实施后,夫妻俩就开始备孕,一心想再给女儿添个弟弟。不过,不到1米6的刘女士体重75公斤,月经也一直不正常,这让刘女士对自己的身体很不放心,咨询生殖科医生后,医生建议她先减肥,然后调节内分泌。

为了二孩梦想,刘女士坚持半年的运动健身,但因为整个人很喜欢吃,控制不了饮食,最后还是没瘦多少,特别是腹部有一层厚厚的脂肪。眼看“全面二孩”政策都已经实施,要娃心切的刘女在朋友建议下跑到美容院想通过吸脂减少腹部脂肪,进而改善身体状况,以便快速怀孕。

怀孕前进行体重调节有必要

据王保平主任医师介绍,“肥胖会导致雌性激素水平持续增长,使卵泡刺激素和黄体生长素分泌受到抑制,失去了正常的周期性,从而影响了卵泡的生成和排卵,造成月经不调、不孕、闭经。”此外,肥胖还会影响卵子、胚胎的质量,以及子宫内膜的容受性。

过胖的女性在怀孕后极易出现妊娠期糖尿病、高血压、胰腺炎等疾病,它不仅会对孕妇本身的身体造成危害,还会造成胎儿在母体内发育或代谢障碍,出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿,以及提高宝宝成年后罹患肥胖、糖尿病及其他疾病的可能性。同时肥胖还会在怀孕期间带来身体行动上的不便,因此怀孕前进行体重调节是很有必要的。

吸脂减肥有多重风险

但是针对高龄肥胖妈咪们吸脂减肥的想法,王保平主任指出,虽然高龄肥胖女性在正常受孕中存在一定困难,但是真正影响受孕的是排卵功能的下降、卵子质量以及男方精子的质量相关,肥胖与不孕之间并不存在直接的主要联系。

王保平主任还提醒妈咪们,吸脂减肥作为一种形体整形的方法,是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出,以达到减肥的目的,可能会产生以下几种危害:(1)麻木现象。人体的主干神经都在肌肉里面,脂肪内主要是末梢血管和神经。吸脂后,因末梢神经被破坏,人体会出现麻木现象,通常半年左右就可恢复;(2)皮肤凹凸不平。最容易出现的吸脂减肥的危害是术后皮肤凹凸不平,而局部过分吸脂是导致该问题的重要原因之一;(3)肌肤松弛。吸脂后,皮肤出现松弛是必然的现象。尤其是随着年龄的增长,以及过于肥胖的人,皮肤的弹性幅度减小,肌肤松弛程度会更加严重;(4)神经损伤。负压的大小决定吸脂的速度,负压越大,抽取得越快,但对人体的伤害也越大。

因此,王保平主任提醒高龄妈咪们,要想健康怀孕,生下可爱的二孩,切不可“走捷径”,必须遵循科学的运动和饮食减肥方法。

肥胖女性如何科学备孕?

过瘦和过胖的朋友去备孕,是最容易遇到困难瓶颈的。这主要是因为,卵子是否能够受精,跟它们的活力有很大关系,而营养不足或者营养过剩,都会致使卵子的活力下降。并且,孕前肥胖的妇女大多缺乏健康的生活习惯,如规律运动,以及低糖、低盐、低油、高纤的饮食等。建议妇女减肥最好在怀孕前进行,以饮食及运动控制,双管齐下,每周减少0.5-1公斤为目标。若怀孕时体重仍超过标准范围,则不建议在孕期中继续减重,只要严格的控制体重增加速度即可。

如何判断自己是不是孕前肥胖?

一般情况下可以利用身高、体重来计算自己的身体质量指数,也就是BMI指标。计算公式为:BMI=体重(单位为Kg)/身高(单位为M)的平方。

以BMI=22为基准,介于18.5-24间为标准体格;低于18.5为体重过轻;高于24为体重过重;若BMI超过27就算是肥胖。

另外,腰围及体脂肪也可以用来做为肥胖的评估工具。如果男性腰围大于90公分、女性腰围大于80公分,就算是肥胖。但即使体重不重、腰围不大,若30岁以上男性体脂肪大于25%、女性体脂肪大于30%,也算是肥胖族群。

如何控制孕前体重?

对于过胖的女性来说,小编建议在备孕前务必先减肥,节食可不是最好的选择,控制进食量加上运动,效果棒棒的。相信小编哦,身边的女性都瘦下去了呢。对于超过了BMI标准值不太多的女性,则要开始调整自己的饮食规律,适当减肥。

其实对于备孕来说,最需要的是我们有一个健康的饮食习惯,均衡的进食方式。

孕期运动控制孕妇体重

首先,合理饮食,营养全面而均衡。

在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量,原则是低能量,低脂肪,适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热能的比例分别为60%~65%,15%~20%,25%,以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。

每餐不过饱,七八成即可,不暴饮暴食,细嚼慢咽,延长进食时间,特别挑选低脂食品,用小餐具进食,增加满足感,按进食计划把每餐食品计划好,可少食多餐完成每日计划,可减少饥饿感,妊娠后不主张减肥。

其次,强度适中的运动不可少。

运动锻炼以中等或低等强度运动为宜,因为肌体氧耗增加,运动后数小时氧耗量仍比安静时大,而且比剧烈运动容易坚持,如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等。

有一些女性因为着急减肥,采取加强度运动,反而会对身体健康造成伤害,所以小编提醒给位备孕女性,运动一定要适量,并且根据自身条件进行。

而针对于一些参加健身项目,或者选择私教减肥的备孕女性,应当在项目开始前向教练说明自己处于备孕期的情况,保证运动项目与备孕不冲突。
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