男人肾虚有哪些临床表现 吃什么可以补肾

发布时间:2020-01-27 15:20
肾虚是男性比较苦恼的问题,会给男性的生活带来许多不便。那么男性肾虚会有哪些临床表现呢?...
肾虚是男性比较苦恼的问题,会给男性的生活带来许多不便。那么男性肾虚会有哪些临床表现呢?

男人肾虚有哪些临床表现 吃什么可以补肾

  男人肾虚临床表现

  傍晚出现低烧。发高烧时人们会显得比较紧张,但是你知道吗?低烧也值得大家关注,如果你经常在傍晚时候出现低烧,那么说明你的气血水平没有达到标准,这也代表着你的肾脏受到了伤害,肾气处于不足状态。

  睡觉时会出汗。有人认为,睡觉的时候出汗是因为被子盖得太厚了,但是在更多时候这被认为是“盗汗”。中医表示,盗汗是由于气阴两虚引起的,这与肾气不足也有一定的关联,若是肾脏健康、肾气充足,那么盗汗的症状也会减轻。

  腰痛。腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。

  夜间多尿。一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。

男人肾虚有哪些临床表现 吃什么可以补肾

  肾虚吃什么好

  羊肾

  羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

  狗肉

  性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。

  核桃

  男人肾虚吃什么好?核桃仁为胡桃核内的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”。核桃仁性甘温,归肾经、肺、大肠经。功效:补肾温肺,润肠通便。核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

  荔枝

  荔枝素有“岭南佳果”之美誉,不但肉质脆嫩,清甜可口,而且营养丰富,每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克,还富含多种人体必需的微量元素和维生素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核的作用:理气,散结,止痛。用于疝气痛,鞘膜积液,睾丸肿痛,胃痛,痛经。用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

男人肾虚有哪些临床表现 吃什么可以补肾

  枸杞

  枸杞是药食同源的水果。枸杞性甘、平,归肝肾经,枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分。其中维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。枸杞对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有显著的效果。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

  蚕蛹

  含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,是民间传统美味佳肴,遗精早泄者宜常食之,有补肝益肾、壮阳涩精的功效。蚕的蛹蛾可作为昆虫食品,遗精患者食之最宜。

  海参

  男人肾虚吃什么食物补?性温,味咸,能补肾益精。对心肾不交,阴虚火旺的遗精早泄者,成为适宜。

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