翻跟头

翻跟头

翻跟头

 

宝宝为什么喜欢翻跟头

 

  1岁是开发孩子运动潜能的敏感期,翻跟头对宝宝的益处有培养宝贝的运动兴趣,促进大脑的发育。据调查很多宝宝从小就喜欢体育活动,“翻跟头”是刺激皮肤感觉和平衡感觉的运动,能培养孩子身体的灵活性,对幼儿来说是一项最适宜而又喜爱的运动。

 

宝宝学翻跟头的好处

 

  1、能正确认识自己翻跟头的能力,对自己行为进行评价。

  2、练习翻跟头,发展幼儿动作的灵活性。

  3、翻跟头可以促进血液循环。

  4、翻跟头可以促进宝宝脑部发育,使宝宝更聪明。

 

宝宝学翻跟头要有身体素质做基础

 

  第一:拉韧带,因为你的柔韧性不好的话,翻跟头的时候会弄伤自己的。

  第二:练臂力,如果你的胳膊没有足够的力气,是无法支撑身体的。

  第三:腹肌也是很重要的。

  学翻跟头要慢慢来,不要动作过快,过急,以免扭伤宝贝稚嫩的手脚。家长牵拉宝贝的手部时要注意力道,并且随着宝宝动作的发展要相应改变用力重心。一个循环的次数保持在3-4个跟头为宜。饭后不宜运动。

 

宝宝学翻跟头的适合时间

 

  其实只要宝宝身体具备,且自己自愿做翻跟头的动作时,家长可以帮助宝宝进行一次翻跟头的动作,这样既可以满足宝宝对运动的希望,同时也可以培养宝宝运动的兴趣。

  当宝宝在学习翻跟头的时候,父母可以在旁边加以帮助他(她)完成动作,如果宝宝自己完成了翻跟头的整个动作,父母可以恰当的给予宝宝表扬如:“我的宝宝,会翻跟头了,真棒啊!!!!!”等,如果宝宝得不到一种关注(表扬)同样也会挫伤宝宝的积极性。

  要是宝宝不喜欢翻跟头,家长也不必可以训练宝宝,因为这个时期的宝宝各方面发运还不是很完善,过度的运动会使宝宝感到很累,引起宝宝的哭闹反抗。

 

教宝宝翻跟头时的注意事项

 

  1.小心别让宝宝摔到或撞到旁边的桌椅,使宝宝受伤。

  2.注意1-2岁宝宝翻跟头一次应为2-3个。

  3.宝宝的头部发育尚未完善,因此翻跟头时因注意别让宝宝头部触到,以免受伤。

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