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断奶后如何回奶

断奶后如何回奶

断奶后如何回奶

    当准备给宝宝断奶时,或者因各种原因不能再给宝宝喂奶,如果妈妈的奶水仍然很多,这时候就需要回奶。妈妈可以选择自然回奶,这样对自己的身体比较好。也可以吃回奶药,但一般建议少吃。

断奶后如何回奶


    宝宝喂养到10个月后,就可以考虑断奶了。给宝宝断奶的时候,妈妈们应逐渐减少喂奶的次数,由每日3次减到2次、1次,多余的乳汁,要挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。也可以采取胀回法,即任乳房胀满,忍受疼痛,经一周左右,便可胀回。这种方法容易使乳汁淤积成块,妈妈疼痛难忍。同时也可选择药物治疗阻止乳汁分泌。

断奶可以吃回奶药吗


    许多妈妈总是担心断奶可以吃回奶药吗,会不会有副作用。其实对于乳汁分泌多的妈妈是可以选择服用药物或者打针来达到回奶的效果,可以用炒麦芽煎水喝,还可外敷芒硝,也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物,但必须遵医嘱服用。但要注意的是,建议最好还是不要采取打针吃药。因为药物有可能伤害乳腺,让乳腺萎缩。

回奶期的注意事项


    断奶后妈妈们要穿合身或稍紧一点的文胸,这样除了能抑制乳汁的分泌外,还能减轻乳房的胀痛。在饮食方面,妈妈们的饮食宜清淡勿油腻,一定要注意不要吃鱼肉,羊肉等含有丰富蛋白质的食物。减少高蛋白质的摄入,少喝水少喝汤,多吃点清淡的食物才可以达到减少乳汁分泌的效果。可适当多吃韭菜、山楂等。另外建议妈妈们适当进行体育锻炼,多做扩胸运动,可使乳房较快地恢复弹性。

 

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