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回奶时的涨奶就最为让人难耐,不知道回奶是硬憋回去还是挤出去?

发布时间:2020-11-08 10:50
标签: 涨奶 回奶
需要哺乳的妈妈来说,等到宝宝长大之后,都需要给宝宝做戒奶的工作,但对于妈妈来说,宝宝戒奶也是自己回奶的一个过程。...

需要哺乳的妈妈来说,等到宝宝长大之后,都需要给宝宝做戒奶的工作,但对于妈妈来说,宝宝戒奶也是自己回奶的一个过程。然而,不少的妈妈都知道,回奶并不是一件容易的事情,并且会出现各种各样不良的反应。

回奶时的涨奶就最为让人难耐,不知道回奶是硬憋回去还是挤出去?

对于奶水足的妈妈来说,回奶时的涨奶就最为让人难耐,因为整个乳房都是又涨又痛,在面对这样的情况时,有的妈妈就不知道回奶是硬憋回去还是挤出去?而回奶程度的大小以及时间的长短,是否和情绪有关?

回奶时的涨奶就最为让人难耐,不知道回奶是硬憋回去还是挤出去?

一、回奶的类型

回奶也就是妈妈在宝宝戒奶的时候,让自己的乳房也随之不再分泌乳液,让乳房回归到原来状态的一个过程。因此,如果有给宝宝戒奶的打算,妈妈们自己也要做好回奶的准备,而在正常的情况下,妈妈们的回奶类型主要分为自然回奶和人工回奶两种。

自然回奶就是等到宝宝过了1岁之后,妈妈通过渐渐减少喂奶量及次数来达到断奶的结果,而人工回奶就是在宝宝1岁之前哺乳期还未结束之前,就通过戒奶的手段来退出母乳喂养的阶段。一般来说,自然回奶要比人工回奶更容易,同时对母婴都好。

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二、能够帮助回奶的方法

妈妈们在哺乳期奶水的分泌是与大脑的控制机制有关的,因此在一定的程度上,妈妈奶水的多少是会受到情绪状态的影响的。当妈妈出现一些紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的时候,是会减少奶水的分泌的,但妈妈回奶还是不能够依靠情绪变化来作用影响。

而具体的能够帮助回奶的方法,主要有以下这几种:

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1、逐渐减少喂奶的次数:这个方式适合自然回奶的妈妈,等宝宝年龄到了之后,我们就能够逐渐减少喂奶的次数以及单次的喂奶量,这样乳房的乳腺就会渐渐退化,最后就不再产奶了。

2、多吃有助于回奶的食物:在回奶的过程中,通过食疗的方式来加快回奶的进程是最好的方法,而我们平时饮食中的炒麦芽、韭菜、山楂、芹菜等都是回奶的食物,妈妈们可以多吃一些,以便于帮助消耗,减少乳汁的分泌。

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3、尽量少挤奶:如果是在人工回奶期间,我们最好是不要频繁地去挤奶,因为这会给大脑传递一个需要继续产奶的信息,那么回奶的时间就会不断的延长。因此,如果不是感到乳房太过胀痛,尽量不要去挤奶。

4、服用药物帮助回奶:如果已经决定了不再喂奶的妈妈,也可以通过到医院注射退奶针以及服用乙烯雌酚之类的药物来回奶,但这些一般都含有激素成分,并不太建议妈妈这样做。

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三、回奶期涨奶怎么处理

回奶并不是一天两天就能够做好的事情,这更多的是需要一个循序渐进的过程,妈妈们要在不断的适应中完成退奶。而在给宝宝断奶的时候,我们的乳房会因为乳汁的持续分泌且无处排放而导致涨奶,甚至出现乳腺炎的情况。

所以,遇到涨奶的时候需要通过冷热交替敷的方式,结合按摩的手法量减轻涨奶及乳腺堵塞的情况,同时,如果遇到了乳房有结块的症状,一定要及时用手揉开防止乳腺炎。

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重要提示:妈妈回奶会分为自然和人工两种方式,情绪会影响奶水的分泌,但在回奶的期间妈妈们要注意减少喂奶的次数和量,多吃有助于回奶的食物,尽量减少挤奶,当然,也可以通过药物方式来帮助回奶。回奶期间的涨奶,可以通过冷热敷和按摩来缓解。

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