孕晚期注意事项,这四个部位时常要注意保护

发布时间:2022-05-23 13:20
孕晚期对于大部分孕妈妈来说都是一种折磨,尤其是脚肿腿肿的特别难受。而且孕晚期最痛苦的就是睡觉,不能平躺要两边躺,生了宝宝才意识到。...

  孕晚期对于大部分孕妈妈来说都是一种折磨,尤其是脚肿腿肿的特别难受。而且孕晚期最痛苦的就是睡觉,不能平躺要两边躺,生了宝宝才意识到。事实上女性孕晚期睡眠质量差是从孕晚期开始的。唉,她们说的都是眼泪!但是有些孕妈妈很洒脱,以为眼前的孕吐和不适都挺过来了。到了孕晚期,就等着宝宝出生,然后彻底放松。其实在孕晚期她们也不能掉以轻心,相反在孕晚期一定要特别小心。孕晚期的意外更可怕,因为胎儿还没长到完全成熟,这是一个意想不到的后果。那么孕晚期注意事项?

孕晚期注意事项,这四个部位时常要注意保护

  1、肚子

  当然首先要注意的是肚子,因为肚子里的宝宝才是最重要最关键的注意胎动。如果胎儿突然胎动快,或者胎动突然减少,要仔细感受,及时和医生沟通。另外不要摸肚子,尽管有羊水层的保护,但还是很脆弱,因为你的肚子上覆盖了一层水。所以孕晚期一定要多注意,不要做家务。可以做一些轻柔的散步,但是一定要注意避开人多的地方,以免肚子出意外。孕晚期宝宝在肚子里开始调皮,可能脐带绕颈。所以当胎动发生变化时,一定要及时去医院检查,以免发生意外。

孕晚期注意事项,这四个部位时常要注意保护

  2、脚部

  怀孕的时候,有个宝贝妈妈预产期和我一样。到了孕晚期,她的脚肿了,不能一个人走路。每次来产检,她都需要有人帮忙。有时是她婆婆,有时是她妈妈。不管怎样,总得有人去帮助她。孕晚期注意补钙,坚持散步。有时候越是不动,越容易水肿。孕晚期真的很难水肿,而且会严重影响走路。除了多散步,还可以经常泡脚,但主要是不要用太烫的水,保持水温即可。无论是走路还是泡脚都可以促进血液循环,有效改善水肿,预防水肿。

孕晚期注意事项,这四个部位时常要注意保护

  3、胸部

  有些孕妈妈在孕晚期会从乳房里分泌出一些淡黄色的乳汁,其实乳房是张开的。孕晚期乳房会变大,因为要让宝宝做好乳汁分泌的准备,所以孕晚期一定要注意乳房的护理和保护。为了节能不穿内衣,坚持穿内衣,但是穿那些没有钢圈的,柔软纯棉的,注意保护乳房。此外孕妈妈还可以按摩乳房来放松,以“八字”的形式按摩,不仅可以放松乳房,还可以疏通乳房,后期为宝宝储存食物。

  4、腰部

  孕晚期最大的感受就是腰部特别累,因为胎儿长大后会导致孕妈妈的骨盆前倾,给孕妈妈的腰部造成很大的负担,导致腰酸背痛。很多孕妈妈说:生完孩子还腰酸背痛,产检时盆骨前倾。所以孕晚期一定要注意保护腰部,一是不让腰受凉,二是避免长时间站立。因为胎儿在孕晚期生长,腰部前倾。这个姿势时间越长,对腰部的负担就越大。

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