新手妈妈：「我快崩溃了！」生产、育儿大小事都要听大姑的意见

    姑嫂、妯娌来自不同的家庭，有时难免会观念不合，相处时应该要把握哪些原则呢？松德精神科诊所咨商心理师林萃芬给予4个建议供大家参考。

给姑嫂、妯娌相处的4个建议

    1.先察言观色，看清楚家庭的结构、互动模式与习惯，再想想该把自己放在哪个位置。
    2.面对强势型的亲戚，最好的应对方式就是肯定她，「大姑，你真是太重要了，我们家要是没有你，该怎么办！」她便不需再削弱敌人来肯定自己了。
    3.面对不适应的部分，告诉自己不是因为你才变成这样，也犯不著拼命冲撞改革，看清楚哪些是可能改变的，也没甚么是非改不可的。
    4.接受有人天生性格就比较冷漠疏离，不要一风吹草动就觉得「她是不是针对我？」
 

让爱自己变成好习惯

    与人相处，其实最重要的还是先学会爱自己，如果连自己都不爱，那又如何期盼爱呢？卡马尔‧拉维坎特在采实文化出版《让爱自己变成好习惯》一书中提及，「你要学会好好爱自己，因为你总是太习惯先爱别人，却忽略了自己……」爱自己，不是偶尔想到才做的事或盲目追求短暂的快乐，当你以「爱自己」的方式活著，人生也会对你回报爱。

    每个人都有爱人的能力，可以为别人付出、示好、关心、包容对方，但很少有人把这份能力用在自己身上，常常忽略自己，甚至经常苛责自己。把爱别人的能力，用来爱自己，学会好好关注自己、对自己好，因为自己才是生命中最重要的人。