儿童感冒,咳嗽的食谱需要知道

天气变化是儿童容易患感冒,咳嗽或喉咙痛等常见疾病的时候。不幸的是,当他们生病时,孩子们更懒惰地吃饭。如果不专注于适当的营养补充,孩子将恢复更长的时间。这时,母亲需要通过为感冒和咳嗽的孩子准备合适的菜单来支持孩子。

儿科专家建议,当孩子感冒、咳嗽时,家长除了要带孩子就医、用药、在医生指导下护理外,还要多注意孩子的营养。

因为当他们生病时,婴儿可能会没有食欲,甚至不想吃东西。但是,没有足够的营养补充剂会使孩子的身体对病原体的反应迟钝。这就是为什么您现在需要知道什么是对孩子有益的食物的原因。

儿童感冒,咳嗽需要知道的推荐食物清单

这些营养丰富且易于消化的食物是儿童生病时的最佳选择。以下是一些经过Marry Baby整理和分享的食物,供您添加到孩子的饮食中:

1.母乳

对于刚出生或6个月以下的婴儿,婴儿的主要食物来源仍然是母乳。当孩子感冒时,建议母亲定期母乳喂养。因为母乳是天然抗体的丰富来源,有助于有效增强儿童的免疫系统。

一个小注意事项是,您应该检查您的孩子是否有鼻塞或胸闷?由于上述原因,可以防止婴儿无法母乳喂养或懒惰母乳喂养。

2.大麦水

薏米水不仅被称为皮肤的 “灵丹妙药”,而且是解热止咳的妙方,是孩子感冒的常见问题。

但是,您应该知道,这种食物不适合过敏或麸质不耐受的儿童。因此,如果家庭中有人对这种物质过敏,则需要格外小心。专家解释说,过敏可能是遗传的,对儿童有危险。

3.米水或稀饭

这些菜肴推荐给六个月及以上的儿童。在民间,人们将热粥视为治疗感冒的药物。除了粥,米汁还有助于增强人体的抵抗力,从而有助于抵抗任何类型的感染。

4.苹果酱

苹果酱,也称为炖苹果,是易于消化的菜肴之一,可帮助婴儿补充水分。正是由于上述原因,这种食物在婴儿咳嗽和感冒的情况下非常有用。

5.红薯

红薯营养丰富,还有助于增强儿童的免疫系统。这是由于能够刺激人体产生白细胞。提示是,您可以使用土豆将其加工成粥,也可以简单地将其蒸熟,与母乳混合并用于儿童。请注意,这道菜仅适用于6个月的儿童!

6.胡萝卜

对于感冒和咳嗽的儿童,胡萝卜被证明非常有用,因为它有助于增强免疫系统,保护人体免受有害细菌和病毒的侵害。您可以蒸胡萝卜并捣碎以供婴儿使用。有时可以通过研磨或制作胡萝卜汤来交换菜肴。为了安全起见,母亲最好只在6个月或以上的时候喂胡萝卜。

7.石榴汁

石榴汁中的抗氧化剂可以帮助 “击退” 孩子的感冒。确保孩子对您放入果汁混合物中的任何成分都不过敏。

如果您的宝宝已经长大,并且可以喝辛辣的饮料,则可以在石榴汁中加入少许胡椒粉,干姜粉以增加效果。

8.西兰花

西兰花富含抗氧化剂,是抵抗感染的好选择。它为免疫系统提供动力,适合八个月以上的儿童。您可以为婴儿制作西兰花汤或果泥,以更快地恢复。

9.番茄汤

可以说,这道菜以其美味和健康的味道赢得了许多观众的心。因为西红柿富含维生素C,这是克服儿童感冒和咳嗽所必需的。您可以在婴儿超过8个月时使用它。

10.冷冻米浆或酸米浆

凝乳米,也称为酸米浆,是一种起源于印度的菜。当孩子超过八个月大时,建议使用这道菜。您可以在孩子生病时给孩子喂这种米浆,如果可能的话,加一点生姜等香料。

如果孩子感冒或咳嗽,请确保在室温下提供这道菜,前提是不要太冷或太酸。

11.姜黄牛奶

姜黄的配方很简单,您只需要在温牛奶中加入一点姜黄。这种饮料可作为天然抗生素,可以治愈一岁及以上儿童的感冒和喉咙痛。

12.维生素C含量高的水果和蔬菜

如果孩子感冒了,请尝试在他的菜单中添加维生素C含量高的水果和蔬菜。这将刺激孩子的身体增加抗体和白细胞的产生,以对抗疾病。

13.扁豆和大蒜汤

像米水一样,扁豆和大蒜汤对宝宝的健康也非常有益,尤其是当孩子长时间咳嗽或感冒的不适症状时。

可以解释的是,大蒜具有抗病毒特性,并有助于人体增强抵抗力。由于这种能力,大蒜可以预防感染并帮助婴儿迅速康复。

14.蘑菇汤

蘑菇是一种具有许多健康益处的食物,其中最著名的是有助于预防感染的能力。在寒冷的日子里,您可以为您的孩子煮一碗热蘑菇汤。这道菜非常适合缓解和减轻婴儿咳嗽,尤其是对于一岁以上的儿童。

为了使孩子早日康复,母亲需要立即将食物放在口袋里

尽管感冒和咳嗽不是严重的情况,但它们给孩子和父母都带来了很多麻烦,尤其是当这种情况持续和恶化时。因此,为了使孩子更快地治愈,父母需要记住以下禁忌食物:

1.牛奶

人们认为在感冒和咳嗽期间食用牛奶会加剧阻塞。牛奶是一岁以上儿童的食物。建议您可以减少孩子消耗的牛奶量,或者如果严重阻塞,则完全停止。此外,在此期间,父母可以让孩子使用其他乳制品,例如奶酪或坚果牛奶,米浆。

2.几种水果和蔬菜

当您的孩子患有呼吸道感染或喉咙痛时,请避免使用某些水果,例如葡萄,香蕉,荔枝,西瓜,橙子等,以加快恢复过程。这适用于六个月以上且已断奶的儿童。

此外,黄瓜,苦瓜和南瓜也不建议一岁以下的儿童使用,主要是因为它们对身体的冷却作用。因此,如果孩子感冒或咳嗽,请在孩子的饮食中避免使用这些水果和蔬菜。

3.精制糖和糖果

过多的糖饮食对任何人都不是很好,尤其是婴儿和幼儿。因此,当宝宝感冒或咳嗽时,高糖糖果应该在黑色类别中。

4.干果和坚果

如果您的孩子感冒或咳嗽,可能会出现咀嚼困难或吞咽干果和坚果的困难。还有另一个风险是,如果孩子在进食时咳嗽,这些食物会被困在婴儿的喉咙中。因此,如果孩子生病,最好不要在菜单上添加干果和坚果。

5.辛辣和油腻的食物

辛辣或过于油腻的食物会刺激喉咙,加剧儿童的咳嗽和感冒。因此,母亲还应注意使婴儿远离这些食物。

以上只是一些一般性的建议,如果孩子感冒或咳嗽,可以参考。但是,如果孩子出现喘息或耳痛等异常症状,应立即带孩子去医院检查。此外,母亲还需要注意,在孩子生病时不要引入任何新的食物。如果有什么不确定的地方,您应该咨询医生!

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