超高搜寻度！精选怀孕12个常见问题
发布时间:2022-07-15 12:32
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孕期保健
怀孕肚子痛，何时要就医？孕妇感冒，怎么办？怀孕心跳会变快吗？怀孕分泌物的正常与异常？怀孕后经常放屁、打嗝，如何缓解？怀孕禁忌？怀孕不能吃什么？ 初次怀孕的孕妇，对于...
初次怀孕的孕妇，对于日常生活「要注意什么」总是充满疑惑，一起来看看孕妇们常有的疑问。
怀孕肚子痛，何时要就医？
怀孕肚子痛先休息；如果1、2小时仍肚子痛，则应就医。
妊娠期要注意的重点？
最重要是不抽烟、不喝酒，不吃不明药物，非必要尽量不要照X光。
怀孕可以做爱吗？
怀孕仍可发生性行为。但如果3个月内有肚子痛或出血，则不建议有性行为。怀孕发生性行为的基本原则为不要压迫肚子、减少刺激乳头，以免有可能宫缩不舒服。
如果有前置胎盘（大多会有出血症状），则不宜发生性行为。但前置胎盘怀孕初期看不出来，大约要到怀孕7～9个月才能判断得出来。
孕妇感冒，怎么办？
如果只是症状轻微的小感冒，多喝水与休息即可；如果仍然感到不舒服，则建议看妇产科；如果看妇产科以外其他科别的医生，也要提醒医生自己已怀孕。医生会开孕妇可以服用的药物，怀孕仍可在医嘱指示下适当服药。.
怀孕心跳会变快吗？
孕妇因为身体的新陈代谢快、血管扩张，血压会低一点，所以会使心跳变快，1分钟跳60～100下为正常范围。只要孕妇不会感到不舒服即可；少数孕妇会感到心悸、不舒服，可先休息观察，如果仍感到不适，则应至心脏科就医检查。
怀孕分泌物的正常与异常？
怀孕分泌物本来就会比较多，正常的怀孕分泌物为半透明蛋清状。
如果是白色乳酪块状，则大多是念珠菌感染；如果是黄绿色分泌物，则大多为细菌感染。无论是念珠菌感染或细菌感染，轻微都可能会自行痊愈，但如果症状持续不舒服，建议还是要看医生。
怀孕体重如何控制？
简单来说，整个孕期建议增加10～14公斤的体重。怀孕前愈瘦，怀孕时能增加的重量愈多；反之则愈少。但即使孕妇的体重不是增加10～14公斤，最重要的还是以「产检时胎儿的生长状况」为准。只要胎儿依照应有周数正常生长发育、胎儿的体重正常即可。孕妇的体重只是参考，还是以胎儿的体重为最主要观察重点。
怀孕后经常放屁、打嗝，如何缓解？
怀孕初期黄体素上升，肠胃蠕动变慢，容易胀气；怀孕后期因子宫压迫，肠胃蠕动变慢，也会容易胀气，就容易便秘、也会较常放屁与打嗝。
如果较常胀气，建议少吃易胀气食物，例如豆浆、牛奶、面包、地瓜等，也少吃不易消化的糯米，或是产检时，也可以请妇产科医师开消胀气的药。此外，也要多吃高纤蔬菜（孕妇建议吃煮熟的青菜）、多喝水。
怀孕禁忌？
尽量不要压到肚子（运动或性行为时，皆以不压迫肚子为原则），不碰烟酒、避免生食（水果除外，但要清洗干净再吃）。此外，也应避免在没中医师医嘱的情况下吃中药。
孕妇可以吃西瓜、海鲜、韭菜吗？
孕妇正常饮食即可，其实只要避免吃含酒的食物，咖啡、茶、巧克力少吃一点，并且避免生食，其他饮食都可以正常吃，无论是西瓜、海鲜、韭菜都可以吃，但是海鲜要吃煮熟的。
孕妇可以吃冰吗？
怀孕可以吃冰，通常也不会因为吃冰而直接引起子宫收缩。但必须适量，以免因为吃太多冰而腹泻，腹泻可能会使子宫不稳定。此外，冰品上的糖不要太多，以免造成体重增加过多。
孕妇运动原则？
不要压到肚子
怀孕前已有运动习惯者：
怀孕后，可从怀孕前「一半」的运动量开始，无论是运动强度或运动时间，都建议先从一半开始（怀孕初期如果没有出血或腹痛等不适症状，也可以保有怀孕前一半的运动量）。然后，再逐渐依个人状况调整，如果没问题，再视情况慢慢增加运动量。倘若有腹痛症状或出血，就必须立即停止。
怀孕前没有运动习惯者：
怀孕前平时不运动的人，怀孕后不要贸然增加运动量，可先从散步开始。如果散步没问题，则可循序渐进增加运动量，但一样要注意：如果出血或腹痛，就要停止。
如果孕期都不运动，体重会增加较多，且较易体力不佳、不利于生产，且容易较累，可能会使子宫不稳定。
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