女性在生产后常有腹直肌分离及体态不佳的困扰，建议产后约四～六周可以先从走路开始，再进阶至快走、慢跑的运动，视情况配合有氧运动、增加腿部肌耐力；产后六周～六个月则可以开始进行体态调整；产后六个月到一年内开始回归正常规律的运动，例如每周三次有氧运动（快走、慢跑、游泳、脚踏车），搭配间歇性肌力训练（深蹲、重训），以及健康饮食多
历过生产痛，当妈咪以为自己已经无所畏惧，没想到哺育母乳过程中，塞奶、乳头受伤的痛又是另一种折磨。亲喂母乳前了解正确哺育姿势，不但能降低受伤机率，更能将喂母乳变成妈妈与宝宝都享受的亲密时光。...
让妈妈想退奶的原因百百种，但这种也许是最无奈又好笑的吧！母乳妈妈哺喂母乳到一定的阶段后，可能会因为很多原因，想停止哺喂，无论是已经亲喂到累了、或是重回职场后不方便，都可以是妈妈想退奶的原因...
林思宏医师说：「没有把整个咨询过程走完就直接放弃，我觉得就是不行！」有些决定，真的很难！禾馨医疗营运长暨妇产科医师林思宏在脸书分享，身为妇产科医师，他遇到一件「心情很复杂、真心觉得沮丧...
怀胎期间，补充足够营养也是妈咪的任务之一，因此伴随著食量增加，体重上升是必然的，像是肚子、腰部、大腿与手臂这些容易累积脂肪的部位，也都将更加丰腴。...
时代在改变，越来越多人知道母乳的好，但哺乳之路真的开心吗？挤奶、追奶、妈妈手、胀奶痛、塞奶、乳腺炎……如果把可能遇到的困境都讲一遍，大概就没人想喂母奶了吧！...
不管你是从偶像剧《败犬女王》又或者《一把青》中认识杨谨华，她那标志的立体五官与精湛演技，总会让人不自觉掌声不断！不过身为专业演员，时常通宵拍戏的她...
郭婷筠和彭正在新庄补办婚宴，他们结婚两年，因为怀上儿子「小彭Q」和疫情等因素，时至才步入礼堂。郭婷筠成功甩掉近30公斤肥肉，整个人脱胎换骨仙气爆棚......
妈妈的朋友贾永婕过去主持过不少节目，但其实她也有演过电视剧，原来最近在网路上找到，22年前演过的八点档古装剧，自嘲每天都被导演骂好玩的。...
杨晨熙曾是儿童台「果冻姐姐」，转战演艺圈也有好成绩，不过日前被传有Sugar daddy、当伴游、接饭局等传言，她怒言：「我的钱都是我一点一滴努力踏实辛苦赚来的，被死酸民说是那样来的！摆明与事实不符。...
中外娱乐圈近年都不乏「旧爱复合」的例子，每每让浪漫的网友直呼：「可以再相信爱情了！」但看似偶像剧情节般的发展，是否真如外......
朱芯仪开设影音频道「芯情日记」，选在38妇女节且也是自己生日这一天，宣布：「我的人生即将要走上一个旅程，可能是有点辛苦的......
祈锦钥日前卷入莉娅与谢和弦的情事风波，她发文表示「其实我蛮同情这位为爱情牺牲同为女性的她」。她表示近来受到很多攻击，心里难受，但她转念一想，反而对同为女性的她感到同情，甚至很欣赏对方敢爱敢...
知名律师妈妈的朋友赖芳玉曾经手无数名人离婚案件，她近日接受TVBS「看版人物」专访，透露福原爱亲自打电话委托，由她代为进行离婚诉讼......
近来新版「蝙蝠侠」电影在全球大热卖，再次炒热相关话题，1989年推出的旧版也曾是全美年度卖座冠军，让杰克尼柯逊、米高基顿......
东森「小姐不熙娣」与网路节目「小姐不藏私」，自开播一个月以来，收视与口碑皆创下佳绩。「小姐不熙娣」收视便夺下当日综艺节目......
