热敷?冷敷?傻傻分不清楚
发布时间:2022-07-20 20:20
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孕妇营养
妈咪在哺喂母乳期间乳房有状况，一定会想问：到底什么时候该冷敷，什么时候该热敷? 首先要谈到冷热敷的作用原理： ⊚冷敷原理让肌肤迅速降温，使局部血管收缩、减少循环及代谢...
妈咪在哺喂母乳期间乳房有状况，一定会想问：到底什么时候该冷敷，什么时候该热敷?
首先要谈到冷热敷的作用原理：
⊚冷敷原理让肌肤迅速降温，使局部血管收缩、减少循环及代谢下降，亦能降低血液流通速度，达到减轻疼痛、减少充血及控制急性发炎等目的。
⊚冷敷原理让肌肤迅速降温，使局部血管收缩、减少循环及代谢下降，亦能降低血液流通速度，达到减轻疼痛、减少充血及控制急性发炎等目的。
使用时机：
冷敷适宜用在急性的红、肿、痛、热等状况，舒缓胸部不适感。
冷敷适宜用在急性的红、肿、痛、热等状况，舒缓胸部不适感。
应用状况：
乳房阻塞成石头奶、已形成硬(肿)块，或是乳腺炎时所造成的深沉刺疼痛感，可利用冷敷降低表面的温度与组织间内部压力。奶水多到有困扰的妈咪，可利用冷敷来减缓奶水的生成速度。在临床上有这种情况的妈咪也不少，其实量过多对妈咪和宝宝而言都不是件美事，只要供需平衡足够宝宝营养需求，就会让妈咪哺乳轻松又顺利。
乳房阻塞成石头奶、已形成硬(肿)块，或是乳腺炎时所造成的深沉刺疼痛感，可利用冷敷降低表面的温度与组织间内部压力。奶水多到有困扰的妈咪，可利用冷敷来减缓奶水的生成速度。在临床上有这种情况的妈咪也不少，其实量过多对妈咪和宝宝而言都不是件美事，只要供需平衡足够宝宝营养需求，就会让妈咪哺乳轻松又顺利。
注意事项
冷敷时，不建议使用冰块，因为冰块温度太刺激，可能造成皮肤组织被冻伤。可以用水袋或湿毛巾来凉敷，舒服又不会造成皮肤损伤。
冷敷时，不建议使用冰块，因为冰块温度太刺激，可能造成皮肤组织被冻伤。可以用水袋或湿毛巾来凉敷，舒服又不会造成皮肤损伤。
⊚热敷原理使肌肤温度升高，血管扩张、提升局部代谢率，增加循环并提高组织的自愈能力，加速排除代谢废物并放松周围紧绷的肌群。
使用时机：
使用于增加组织循环与代谢，促进乳汁分泌。
使用于增加组织循环与代谢，促进乳汁分泌。
应用状况：
生产后，乳房柔软尚未胀奶、或乳腺有通但是奶量不多，都可利用热敷效应促进乳汁分泌。无急性发炎症状(红肿热痛)后才可热敷，若急着热敷，伤处的血管会肿胀的更严重，加剧发炎。
生产后，乳房柔软尚未胀奶、或乳腺有通但是奶量不多，都可利用热敷效应促进乳汁分泌。无急性发炎症状(红肿热痛)后才可热敷，若急着热敷，伤处的血管会肿胀的更严重，加剧发炎。
注意事项
温敷时应注意温度不要太高，以皮肤觉得不烫为原则，避免烫伤皮肤。可利用湿毛巾温敷在乳房，不建议使用莲蓬头热水高温直接冲洗乳房。
温敷时应注意温度不要太高，以皮肤觉得不烫为原则，避免烫伤皮肤。可利用湿毛巾温敷在乳房，不建议使用莲蓬头热水高温直接冲洗乳房。
❤小提醒：不论冰敷或热敷，都要避开直接敷乳头乳晕的部位。冷热敷前检查患处是否有伤口，应避开伤口患部，注意感染问题。冷热过敏体质、高血压、心脏病、交感神经异常者须经医生指示再使用。原则上一次都以10-15分钟为单位比较理想，时间不宜过长。冷敷、热敷过程中应持续观察及感受乳房状况，若感觉皮肤不适、肤色泛白或烫红，要尽快移除以避免二度伤害。
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