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职场妈妈快看:史上最全最科学的母乳保存方法

发布时间2016-09-24文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:哺乳期
职场妈妈要上班,母乳喂养就成了难题。为了坚持给宝宝提供最好的乳汁,许多职场妈妈都利用空余时间躲起来把母乳挤出,一来排空乳房防止乳腺炎,二来能把母乳带回家喂养宝宝。...
职场妈妈要上班,母乳喂养就成了难题。为了坚持给宝宝提供最好的乳汁,许多职场妈妈都利用空余时间躲起来把母乳挤出,一来排空乳房防止乳腺炎,二来能把母乳带回家喂养宝宝。但母乳保存也是个问题。怎样才是科学有效的母乳保存方法呢?母乳保存时间有多久?母乳保存需要注意些什么?下面和小编一起来学习!
职场妈妈快看:史上最全最科学的母乳保存方法
最全最科学的母乳保存方法:

1、掌握宝宝需要的乳量,合理准备


在进行母乳保存前,妈妈需要了解宝宝需要的乳量,不要过多储存以免母乳变质,也不要存少了让宝宝不够吃。就身体而言,一位健康妈妈是完全能够喂养自己的宝宝的,乳房的大小和产生的乳量无关。乳量取决于宝宝的摄食量,宝宝摄食的乳量越多,母亲乳房产生的乳量也越多。

正常情况下,一个健康新生儿一天需要的乳量为:每450克体重每日需要50-80毫升。一个3千克的宝宝每日需要400-625毫升。妈妈的乳房可在每次哺乳3小时后产生乳汁40-50毫升,因此,每日产奶720-950毫升是足够的。

2、母乳不足也不要放弃母乳喂养

有些妈妈因为母乳不足,又面临上班,想着借此给宝宝戒奶。其实母乳不足也不要放弃母乳喂养。首先,母乳不足要排除妈妈身体的疾病,如果妈妈有感冒、肺结核、乙肝(大三阳)等疾病,都是不适宜给宝宝喂母乳的。其次,喂母乳是需要消耗妈妈大量的能量,所以母乳期的妈妈必须关注自己营养,确保各方面营养元素摄取充足,才能使母乳量和营养都达标。妈妈的母乳量会根据宝宝的需求生理性增加,所以应该继续积极地喂养,把乳汁挤出来保存起来给宝宝吃,对宝宝的成长发育都有好处。

3、调整哺乳时间

妈妈上班前,先要给宝宝一段适应的时间。要根据妈妈上班后的作息时间,逐渐改变哺乳习惯,让宝宝习惯一天只在晚上或中午时刻吃妈妈的乳房,其它时候吃奶瓶中的奶。宝宝适应乳头和奶嘴需要时间,妈妈要耐心调教。如果妈妈工作地点离家比较近,可以在上班前喂饱,午休时回家喂奶一次,下班后再喂,加上夜间的几次喂奶,基本上就能满足宝宝的需要;如果离家远,可以事先将母乳挤出来储存好,请家人代喂1-2次,晚上回到家再喂奶。

4、提前积蓄母乳

在上班前妈妈就得学会使用电动或手动吸奶器,并能顺利用吸奶器排空乳房。在上班前1-2周提前挤出一些母乳作为备用,将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。让宝宝尝试和解冻的母乳,让宝宝慢慢接受这种母乳的口味。

5、母乳挤出及保存实操法

准备用具


准备好吸奶器及储奶用具,最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,如母乳保鲜袋,其次为玻璃制品,最好不要用金属制品,母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,降低母乳的养分。要注意用具的清洁,使用前及使用后都要彻底清洁用具,以防细菌进入母乳不宜保存。

挤奶

用吸奶器挤奶。最好使用电动吸奶器,能节省挤奶时间。将挤出的奶放入存储容器中,并在容器外贴上挤奶的日期及时间,这样便清楚地知道母乳保存的期限,以免不洁、过期导致细菌滋生,引起消化道疾病的发生。

储存

挤出的奶要放入冷藏设备冷藏。如果单位没有冷藏设备,妈妈可以准备一个迷你小冰箱,暂时储存,回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。装母乳的容器要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60-120ml)冷冻或冷藏,方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食,不会浪费。

母乳保存时间:初乳在27-32℃室温内可保存12个小时;成熟母乳在15℃室温内可保存24小时;19-22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时;母乳在冰箱冷藏室0-4℃冷藏可保存8天;

母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关,如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒,保存期为两周;如果是和冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3-4个月;如果是深度冷冻室,温度保持在0℃以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象。
职场妈妈快看:史上最全最科学的母乳保存方法
解冻

冷冻的母乳在解冻时,应该先用冷水冲洗密封袋,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度,或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热,这样会破坏母乳中的养分。也不要直接将母乳放至室温后就直接喂养宝宝。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,并且不能再次冷冻。

母乳常温保存时间

初乳(产后6天之内挤出的奶)——27-32℃室温内可保存12个小时。成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。

母乳储存冷藏保存时间

母乳储存通常使用冰箱冷藏室保存。保存时间一般是:0-4℃冷藏可保存8天;如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒,保存期为两周;如果是和冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3-4个月;如果是深度冷冻室,温度保持在0℃以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象。

母乳储存的注意事项

提倡少量母乳冷冻法,重量大约保持在60~120克(现在市面上有专门的母乳储存袋和母乳储存瓶,带有标准的计量刻度,比较方便),这样不至于浪费,同时也便于根据婴儿的饥饿程度和日常喂养量选择食用。

母乳冷冻前,要在容器上标好年、月、日等时间。通过正确的挤奶方法将母乳直接挤入贮存杯中,贮存量为喂宝宝一次的量(时下因为有母乳吸奶器和母乳储存袋,更加方便)。每杯奶挤够后要立即加盖,浸入冷水中1~2分钟,然后贮放在冰箱里冷藏,在24小时内取用。

喂奶前应先隔水加热,温度适宜即可喂宝宝。
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