母乳什么时候开始没营养？不是妈妈来月经,也不是孩子满一岁

如今母乳喂养的观念早已深入人心，但让人不明白的是，仍有许多人对妈妈母乳成分的变化过程有误解。

有许多宝妈留言说，她们那里流传着吃太久妈妈的奶会变笨，或是给孩子喂奶粉营养更全面等等说法，许多人就在婆婆的催促之下，早早给孩子断了奶。

有些接受过科学教育的妈妈，明明知道母乳喂养对孩子更好，在外界压力下却往往坚持不到给孩子正常哺乳满一岁，这些不正确的哺乳做法，是时候该停止了。

母乳什么时候没营养？不是来月经也不是满一岁

粉丝小玫生完孩子还不到半年，就发现自己恢复了月经，根据自己掌握的那点知识，她知道自己身体这么快恢复月经，是说明身体器官恢复得好，就颇为自豪地和婆婆说了这事。

谁知婆婆听完露出了一脸鄙夷的神色：“恢复了月事，奶水可就不好了呀，这几天你先别喂奶了，怪脏的，我给孩子冲奶粉。”

小玫一时有些手足无措，从来没人和她说过，来了月经之后母乳就“脏了”。看着在屋子里乱翻找奶瓶的婆婆，小玫想反驳却又不知如何开口。

前几天又一位宝妈私信给我，诉说的也是同样的烦恼，。在宝宝一岁多的时候，家里的亲戚得知孩子还没有断奶，一个劲儿的劝她给孩子戒奶吃奶粉。

用亲戚的话来说，宝宝满一岁以后，妈妈的奶水就没有营养了。

这位宝妈没什么经验，再加上确实发现自己母乳的颜色不像以前那么乳白，开始变得有些透明，就默认了母乳没有营养的说法。

之前一直母乳喂养。突然间就开始戒奶，自然是花了好大一番力气，到最后孩子也哭妈妈也哭，奶没戒成，反而把孩子折腾得够呛，为此大病了一场。

母乳成分会自动调整，不必担心营养问题

老人总觉得母乳好似有个“保质期”，一旦超过某个期限，或是孩子生长到了某个节点，母乳就会没有营养，到了需要戒奶的时候。

实际上这种想法的产生，只是因为喂奶会影响妈妈干活进度，从前老一辈人为了养家糊口，不得不放下哺乳的孩子去做工，因此才会急着给孩子戒奶。

由此衍生出许多必须戒掉母乳的理由，是对后人的一种提醒，也是一种心理安慰，如今在处理喂养与工作的关系时可以有很多选择，自然是不必给孩子强制戒奶了。

随着宝宝成长，母乳成分确实会发生变化，甚至在宝宝连续吃奶的短短一个小时里，母乳也有前奶和后奶的成分变化。

为了给宝宝提供不同生长阶段所需的营养，身体会自动“私人订制”出母乳成分，妈妈们不必忧心母乳营养不够，反而要感谢人体这种特殊的生理机能，为宝宝精准提供了保证日常活动所需的“营养餐”。

美国儿科会建议，只要条件允许，母乳喂养可以一直持续到幼儿两岁以前。只要乳汁保持正常分泌，就不必担心乳汁的营养问题。

给孩子戒奶是迟早的事，我们现在早已不必拘泥于老传统，一定要在某个时间点强制戒奶。断奶的过程应该是循序渐进，让宝宝逐渐适应，这样才能将宝宝可能受到的身心伤害降到最低。

给孩子戒母乳，是一个循序渐进的过程

还记得当初我自己的妈妈表示要帮我给糖果戒母乳，她居然要在我的身体上涂上紫药水、辣椒油等等奇葩液体，理所当然地被我拒绝了。妈妈还不满的嘀咕：“你小时候戒奶就是这么戒的。”

实际上，这种强硬的戒奶手段，很容易增加孩子的恐惧感，不安全感，即使最后勉强能断奶，孩子的情绪、睡眠也会受到不同程度的影响，由此产生的心理创伤需要更多时间和呵护去抚平。

正确的戒奶方法不应该是这种突然的强制措施，而是一个循序渐进的过程。

1. 及时戒掉奶睡、夜奶

婴儿时期用奶睡来哄睡是一种安抚手段，但是在婴儿六个月之后，尤其是开始长牙之后，就要逐渐戒掉奶睡、夜奶习惯，从一开始就不要让孩子形成，离开母亲身体就不能入睡的坏习惯，这样在真正戒奶时也会更轻松。

2. 奶粉、辅食逐渐替代母乳

在婴儿六个月左右就可以尝试辅食，随着宝宝逐渐长大，食谱中除了母乳，奶粉和辅食所占比重逐渐增加，从最开始的以奶为主，到后期的以辅食为主，母乳的主餐地位逐渐被取代。

宝妈们可以在孩子一岁左右开始有意识地减少母乳喂养频率，争取在两岁之前完全被辅食替换。

3. 及时与宝宝分床

作为妈妈，搂着孩子入眠是再正常不过的事情，但这也在无形中加重了孩子对自己的依赖，让孩子轻松入睡的前提是给他充足的安全感。

如果孩子从小要摸着妈妈的身体才能入睡，我们可以给他一些安抚玩具或是改成拥抱、牵手。妈妈可以先尝试隔开被褥，宝宝适应了独睡以后，再一步一步过渡到分床，分房，帮助孩子实现睡眠形式和心理上的双重独立。