太早起床了啦！婴儿每天早上五点起床怎么办？ 6 方法延长他的睡眠时间

发布时间:2022-07-22 12:18

标签: 儿童护理

四点、五点、六点可不可以让妈妈多睡一点啊！！！如果你也是小孩总是太早起床的崩溃爸妈，一定要看这一篇。真的很令人崩溃！很多爸妈都有这样的困扰，凌晨五点，他们才正熟...

四点、五点、六点……可不可以让妈妈多睡一点啊！！！如果你也是小孩总是太早起床的崩溃爸妈，一定要看这一篇。真的很令人崩溃！很多爸妈都有这样的困扰，凌晨五点，他们才正熟睡，然而他们的小婴儿却已经在凌晨四五点起床，开始他们新的一天。不管爸妈怎么哄、怎么拍，他们还是一点睡意也没有。弄得爸妈总是睡眠不足。

根据儿童发展专家梅拉妮·古什诺夫斯基（Melanie Gushnowski）的研究，她说：「小婴儿通常在凌晨 6 点左右起床，有的甚至更早。让爸妈无法获得足够的睡眠。如果他要在晚上 7 点入睡，并在凌晨 5 点高兴地跳下床，那么他可能就是那些需要睡眠少于大多数孩子的孩子之一。」

到底一个小孩需要多少的睡眠呢？瑞士一项 2007 年的研究发现，在 1 岁时，这些正常的孩子们，有些一天会睡了 11.4 小时，而其他孩子则睡了 16.5 小时。这些小孩的睡眠时间，可以相差至五个小时这么多。

发育上的进展可能导致睡眠时间改变

如果孩子的起床时间真的影响到你的睡眠，你可以先观察孩子的生活变化，看看是否有任何可能导致原因导致他太早起床。例如他最近改变了午睡时间吗？他开始走路了？所以对于每天的开始感到更兴奋。家里有新成员的加入，让他很想要赶快起来一起玩？

研究显示，完成新的发育里程碑，可能导致睡眠时程表的改变。而新兄弟姐妹、或是新的宠物带来的压力，也会导致小孩比较早醒。或者是以前得靠着安抚奶嘴或喝奶奶入睡的婴儿，戒掉奶嘴或夜奶之后，凌晨起来没有武器可以提醒他该继续睡了！所以他干脆就把爸妈叫醒。

6 个方法帮助小孩晚些起床

如果过早起床时再让你很困扰，你可以试试以下的方法：

希望这些方式可以拯救爸爸妈妈的黑眼圈！

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