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怀孕第7周

怀孕第7周

怀孕第7周

    怀孕第七周宝宝发育成什么样子妈妈们都非常想知道,怀孕第七周妈妈们饮食需要注意补充哪些营养,妈妈们日常需要注意哪些事项,这些对于准妈妈们都非常重要。

 

怀孕第7周宝宝发育状况

 

    怀孕第七周宝宝已经开始发育头部了,面部器官已经成形,做B超的话可以看见宝宝的眼睛像一个模糊的黑点,鼻子已经长成,上下颌也已形成,耳朵也已能够看得见。宝宝这时的四肢发育还不健全,非常模糊。宝宝的心脏已经发育成形,能够分出左右房来了。宝宝这时的心跳能够达到每分钟150下,要快于妈妈的心跳频率。

 

怀孕第7周妈妈们饮食需要注意补充哪些营养

 

    怀孕第七周,宝宝发育开始成形,需要大量的营养以供宝宝下一步的发育需要,妈妈们对营养的需求也就更多。国际调查研究表明,DHA能够促进婴儿神经系统的发育,妈妈们可以适当补充DHA。维生素也是妈妈们需要大量补充的,特别是维生素A,无论是妈妈自身还是宝宝发育都有非常需要维生素A。日常可以多吃富含维生素A的食物,像猪肝、羊肝、牛肝、牛奶、鲫鱼、鸡蛋、河蟹等。

 

怀孕第7周妈妈们需要注意哪些事项

 

    怀孕第七周妈妈们食量会明显增加,但是切忌暴饮暴食,可以选择多餐少食。怀孕第七周由于宝宝发育过快,妈妈们的身体负担也加重,这时很多妈妈可能会出现情绪波动大,不稳定的现象。妈妈们一定要控制好自己的情绪,情绪长期不稳,易怒或者抑郁,都容易导致将来宝宝出现兔唇。妈妈们可以经常到户外走走,或者听一些轻音乐,让心情舒缓。

    怀孕对很多妈妈来说是一件辛苦并快乐的事情。怀孕第七周开始是宝宝发育的关键时期,为了宝宝的健康成长,妈妈们应该更加注重自身的营养以及生活习惯,为宝宝的健康成长创造一个良好的环境。。

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