怀孕28周

【怀孕28周】怀孕28周胎儿发育情况_怀孕28周产检

怀孕28周

怀孕28周,妈妈跟宝宝的互动更加频繁,望着一天天隆起的腹部,妈妈们会越发的期待小宝贝早日的到来,那么就让我们熟悉一下这周宝宝的发育状况吧,以及这周妈妈们在生活上需要注意哪些细节,营养需要补充哪些。

 

怀孕28周胎儿发育状况

 

怀孕第28周,胎宝宝胎长约35cm,胎重约1150g。双顶径的平均值为7.24±0.65cm,腹围的平均值为22.86±2.41cm,股骨长为5.35±0.55cm。

这周你将发现:胎宝宝的睫毛已经完全长出来了,不过,他依旧很努力地囤积着脂肪,也努力地练习呼吸运动,一呼一吸的,为出生后在妈妈子宫外的生活做好准备,你可要好好表扬一下他呢!

胎儿大脑皮层开始发育,而且发育的速度非常快,脑组织开始发育,大脑活动频繁。这周婴儿的作息开始慢慢规律,妈妈们也会从胎动上感受到这一周宝宝变得越来越乖。这周如果做B超检查的话,妈妈们会发现,宝宝经常会将自己的小手和小脚丫塞到嘴里玩耍,十分可爱。

 

准妈妈变化

 

你现在已经到冲刺阶段啦!从这周开始,你就进入孕晚期了。本周你的体重将增重6.8kg左右,宫高在21—24cm左右。

你的腹部向前倾的更加厉害,身体重心已经移到腹部下方,只要身体稍微失去平衡,就会感到腰酸背痛或腿痛。因为腹部变得更加沉重,休息时如果准妈妈平躺会感觉喘不过气,所以最好采用侧卧睡姿。

 

怀孕28周产检

 

怀孕第28周,已经顺利进入孕晚期了,这周你要进行第5次产检,并且从这一周开始,产检的时间间隔变为两周一次。或许部分孕妈妈对四维彩超依旧不了解,这周我们一起来妊娠这项重点检查项目。

1、常规产检项目:

本周你将进行第5次的产检,检查项目有血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、产科B超检查、血常规、尿常规,这些基础测量项目能够帮助医生更加全面地了解准妈妈的基本情况。准妈妈还可抓紧时间向医生咨询任何孕期想要了解的问题。

2、重点产检项目:四维彩超

做四维彩超的必要性:彩超可协助医生直接对胎儿先天畸形进行诊断,包括表面畸形和内脏畸形,例如新生儿先天性心脏病、唇腭裂、水肿胎、多指(趾)和外耳等方面的畸形都可以查出。同时,也能确定胎儿在子宫中的精确位置。

 

怀孕28周胎教

 

本周,胎儿最大的变化就是可以睁开双眼了,如果子宫外有长时间的亮光,他会将头转向光束。胎儿的大脑发育已经初步完成,这个时候坚持进行想象胎教,想象胎宝宝的大眼睛,水嫩的肌肤,能让胎儿感受到妈妈的期待和爱,会感觉到开心哦。想像胎教适合整个孕期,而怀孕28周,这个时候非常适合想像胎教,这种胎教方法不仅能让准妈妈的心情变得平和,还能让胎儿的发育变得更健康。

想像胎教能让准妈妈处于一种愉悦的心境中,利用孕妈妈和胎宝宝之间情绪、意识的传递作用,把这种美好的情绪和体验传递绐胎宝宝。想象胎教的方法非常简单,但由于想像对胎宝宝具有一定的”干预”作用,孕妈妈的想像内容十分重要。美好的想象内容才会对胎儿产生积极的影响和熏陶,内容不佳的想像会起到反作用。

想像胎教的具体方法:首先要选择在宁静的环境中进行想象,可以采取比较轻松地姿势舒服的休息着。可塑造理想中的宝宝,比如跟准爸爸讨论宝宝的样子,寄存美好愿望;还可以想象胎宝宝的形象,把美好的愿望具体化、形象化,想像着孩子应具有什么样的面貌,什么样的性格,什么样的气质等。

又或者可以在欣赏中展开想像,在欣赏美好的事物时展开想象,这既可以使孕妈妈本身得以充实、丰富,也可以熏陶腹中的宝宝,而且还会刺激胎宝宝快速地生长,使其大脑的发育优于其他胎宝宝。

胎教音乐:播放胎教音乐一定要以孕妇感觉有胎动,推测胎儿处在“清醒”的状态时进行。播放时,音量不宜过强。每天播放的次数不宜过多,要让胎儿反复的聆听,时间不宜过长,从怀孕5~6个月起,每日2~3次,每次15~30分钟。

胎教小提示:由于胎宝宝意识的存在,准妈妈自身的语言、感情、行为以及想象内容均能影响胎宝宝,干预会持续到出生后,所以,准妈妈所进行想象的内容应该是美好的,要尽量排出不良的意识和想像。准妈妈平时可以在家中贴一些漂亮宝贝的图片,想象一下将来自己宝宝的美好形象,这样能让自己保持愉快的心情。

 

怀孕28周注意事项

 

怀孕28周,妈妈们需要开始着手做准备,迎接宝宝的降临。

1、首先,怀孕第28周,妈妈们如果觉得身体不适,最好就不要坚持上班。

2、另外,这周如果有妈妈们见红了,先不必惊慌,流出的血量不是很多,或者腹部阵痛时间持续不长,可以先在家中观察。见红后,妈妈一定要保持心情放松,保证睡眠,注意多休息,一些剧烈的运动一定要禁止。如果流血量很多,并且阵痛时间持续长达24小时都不消退,就要到医院做检查了。见红是很多妈妈们在怀孕期间会遇到的,遇到这种情况不要慌张,冷静处理。

3、在怀孕第28周时,妈妈们特别容易出现疲劳,稍做一点事情就会气喘吁吁,建议妈妈们这期间最好可以多休息,平时的运动选择漫步走即可,太过高难度的运动就先不要做了。

4、到本周,你进入了孕后期。你的血压这时期开始升高,要开始注意妊娠高血压综征了。

5、不要做过重的工作和家务,避免激烈运动,每天一定要保证8小时以上的充足睡眠和安静的休息,最好还有午休。

6.、少吃咸食,不要过多摄入动物性脂肪及碳水化合物,以免体重增长过快。

7、第28周,别忘了做理性产检。同时,建议你做葡萄糖耐受试验。

 

怀孕28周孕期营养

 

怀孕28周时,妈妈们饮食的量要注意控制,多餐少食是最好的。营养方面可以全面一点,不要单单补充哪一个营养物质。像叶酸维生素蛋白质、微量元素,这些都要补充到了,这就要求妈妈们不能挑食了。宝宝在怀孕第28周开始,大脑发育很快,为了配合宝宝的发育,妈妈们可以多吃一些花生、核桃、芝麻等补充宝宝所需营养。

1.本周开始,是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。应在前期基础上,适当增加热量、蛋白质和必须的脂肪酸的摄入,适当限制碳水化合物和脂肪的摄入,强调营养的多样化、合理性、不偏食。适当补充维生素A和D,注意体内钙,磷平衡等。还要保持食物的酸碱平衡。肉类、类、蛋类、类、糖类等食物属于酸性;蔬菜、草莓、葡萄、柠檬等属于碱性。两类性味不同的食物合理搭配才是身体的需要。

2. 这一时期,胎宝宝的大脑发育已经进入了一个高峰时期,宝宝的大脑细胞在这时候迅速增值分化,体积增大,孕妇在此时可以多车一些健康的食品,如核桃、芝麻、花生等。

3.为了预防下肢水肿,转妈妈可以多吃一些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食物,以利于体内水分由肾排出,缓解水肿症状。

食谱推荐

红枣黑豆炖鲤鱼

做法:将鲤鱼去鳞去腮,洗净。黑豆放锅中炒至豆壳裂开,洗净。红枣去核洗净。将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适量的水,盖好。温和炖3小时既成。

功效:可预防妊娠期四肢水肿。

火爆腰花

材料:猪腰100克,黄瓜1根,红泡椒15克,姜、葱、蒜适量。

做法:猪腰用刀切成腰花;将、糖、酱油料酒和水淀粉倒碗中调成汁;中火加热油锅,放葱、姜、蒜和红泡椒碎爆香,再开大火爆炒腰花1分钟,放入准备好的调味汁和黄瓜片,待汤汁收稠后装盘。

 

怀孕28周胎儿图

 

【怀孕28周】怀孕28周胎儿发育情况_怀孕28周产检

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