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怀孕第29周

怀孕第29周

怀孕第29周

    怀孕第29周,妈妈们要留意早产的几个征兆了,这一周妈妈们可以做一些预防早产的措施,以确保宝宝可以顺利降生。这一周的营养妈妈们也要跟的上,不可松懈。

 

怀孕29周早产征兆

 

    早产是每个妈妈非常担心出现的情况,怀孕第29周如果发生早产,有哪些征兆呢?通常情况下,怀孕期间妈妈们的下腹仍会保持柔软状态。如果妈妈们发现下腹变硬的话,并且反复发生变软变硬状况,就要及时到医院做检查了,这可能是早产的一个征兆。出现破水,也是早产的一个征兆。如果妈妈们感到下腹有水样的东西流出,并且伴有腹痛,就需要马上到医院就医,但是去医院途中尽量不要动腹部,等待医生处理即可。出现破水,妈妈们不要慌张,很多女性在出现破水后,几个周后依然可以顺产的。流血是非常危险的,出现流血后,妈妈们最好先用干净的纱布或者卫生巾止血,然后马上到医院治疗。宫缩现在是比较普遍的,但是如果宫缩太多频繁,或者宫缩伴随着腹部疼痛,这可能也是早产的一个征兆,最好到医院做一下检查。

 

怀孕29周预防早产措施

 

    怀孕29周时,妈妈们做一些运动,是可以预防早产的。主要是收缩会阴,锻炼会阴处的肌肉,可以帮助女性提高肌肉的控制力,为日后的生产打下良好的基础。首先在床上平躺,两腿分开,收缩会阴处的肌肉,每次做5秒中后再放松,10组为一次,每天坚持做2到3次。

 

怀孕29周孕期营养

 

    怀孕第29周,妈妈们对营养的补充不可松懈。怀孕第29周时,女性朋友的食量会非常大,而且经常会感到饥饿,夜间会有被饿醒的经历。这就需要妈妈们在夜间也可以准备一些宵夜,夜间的宵夜不必太丰盛,最好选择易消化吸收的即可。像夜间可以准备一碗粥,或者一杯牛奶配上几片饼干等。另外,妈妈平时的营养要继续保持均衡,这样才能保证宝宝的营养跟的上。

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