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缺钙有什么表现和症状?这三个女人缺钙的症状及时改善

发布时间:2021-09-20 21:22
在生活中骨质疏松症确实偏爱女性,因为除了上了年纪身体逐渐衰老会钙质流失,女性到了更年期卵巢功能下降...

  在生活中骨质疏松症确实偏爱女性,因为除了上了年纪身体逐渐衰老会钙质流失,女性到了更年期卵巢功能下降,雌性激素的分泌量减少也会影响身体对钙质的吸收,而在钙质吸收量减少,流失速度加快时无法达到平衡,可能就会缺钙而引发骨质疏松症。因此需要加倍防范,通过多种有效的手段来满足身体对钙质的需求,才能预防疾病后身体保持健康。那么女人缺钙有什么表现和症状?

缺钙有什么表现和症状?这三个女人缺钙的症状及时改善

  一、腿部抽筋

  在生活中很多人面对抽筋表现不够重视,认为只是局部受压迫,寒冷刺激或者疲劳过度引起,确实这些情况也会引发腿部抽筋。若频率高一直没有好转,最好去捡查,判断身体是否缺钙。因为在缺钙的情况下血钙浓度降低,容易让局部的肌肉痉挛,进而有抽筋的表现。需通过合理补钙保持各项指标的稳定,才能缓解不良症状。

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  二、脊柱变形

  在生活中若出现脊柱变形特征,也需要怀疑缺钙。严重的缺钙会让骨质疏松症出现,而在骨质疏松症的威胁下骨骼会变得脆弱,就连脊柱也有变形的趋势,原本形态正常的脊柱支撑着身体,自然体态好,但是在缺钙严重后脊柱逐渐变得脆弱,弯曲幅度增加,可能会逐渐变形,后续整个人的体态,精神面貌也会变差。

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  三、关节或者某骨骼疼痛

  在生活中补钙要掌握技巧,合理晒太阳,摄入高钙食物或者服用钙片都有帮助。若明显感觉到身体某些部位的骨骼,关节反复疼痛需要警惕,通过检查了解病因,排除了局部的炎症,骨刺等要怀疑缺钙。骨头的主要组成部分就是钙质,而让明显缺钙后骨头变得脆弱,关节退行性变速度加快,后续可能会产生疼痛感。

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