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冬季小儿风寒感冒吃什么食物缓解

发布时间:2019-10-25 09:47
冬季小儿风寒感冒吃什么食物缓解?风寒感冒者还要忌食生冷瓜果及冷饮,如豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕等食物。那么,冬季小儿风寒感冒吃什么好呢?...
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冬季小儿风寒感冒吃什么食物缓解

1、洋葱:洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。

2、大蒜:大蒜是饮食中不可缺少的调味品,大蒜内含硫化丙烯”的辣素,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

3、南瓜:南瓜既可以作为菜也可以当粮食,南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用。

4、生姜:性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。

5、葱白:性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

冬季小儿风寒感冒吃什么食物缓解

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冬季小儿风寒感冒食疗方推荐

姜枣红糖水:适合月龄:6—12个月

原料:姜1小块,红枣3枚,红糖少许

做法:

1、生姜去皮切成细丝,红枣洗净去核后撕成几片。姜丝和红枣一起放在适量清水中,煮沸10分钟,然后放入红糖,再煮开就可以了。

2、捞出姜丝和枣,要汤水,晾至接近体温的温度后,作为饮用水喂给宝宝。姜味辛辣,如果你担心你的宝宝还不能适应,可以少放。

3、糖会加重宝宝消化系统的负担,适量就行了,如果你有顾虑,也可以不放。

4、姜枣红糖水具有补气散寒的功效,适用于风寒感冒。

大白菜根葱白水:适用月龄:4—12个月

原料:葱白一段,大白菜根1块

做法:

1、将大白菜根和葱白切片,放在清水中煮沸。

2、捞出葱白和大白菜根残渣,把汤水晾至接近体温的温度后,作为饮用水喂给宝宝。

3、大白菜根可以清热、解毒、止咳,葱白发汗通阳。大白菜葱白水对辅助治疗风寒感冒有较好的效果。

冬季小儿风寒感冒吃什么食物缓解

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冬季小儿风寒感冒不能吃什么

风寒感冒者还要忌食生冷瓜果及冷饮,如豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。

一般而言寒凉水果有西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子(包括柿饼)、山竹、蕃茄。热性水果有龙眼荔枝芒果、榴连。 

平性水果有苹果、葡萄、柳橙、木瓜草莓樱桃、桑椹。当身体不舒服时,有感冒的现象,寒凉及热性的水果要少吃。此时可多吃一点平性的水果。

冬季小儿风寒感冒吃什么食物缓解

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