宝宝香菇鸡汤暖身又强化抵抗力，是增强体力、滋养身体的首选！
发布时间:2022-10-08 14:24
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营养辅食
宝宝们也想喝些热呼呼的汤品吗？鸡汤可以暖身又能强化抵抗力，帮助身体健康，这道香菇鸡汤的做法，宝宝可以跟著大人们一起享用喔！ 宝宝鸡汤的注意事项： 1.避免过咸、重口味。 2.鸡肉可以选择腿肉的部分，较嫩、细致，对孩子而言，也较容易咀嚼。 3.食材的体积要切小块，宝宝食用上较方便。.
香菇鸡汤
材料
水200c.c.、香菇2朵、鸡腿肉1/2支、枸杞少许。
做法
1.香菇洗净、切块，用冷水泡软。
2.鸡腿肉切块、汆烫，去除血水。
3.烫过的鸡肉用清水洗净。
4.洗净后的鸡腿肉，用适量的水炖煮15分钟。
5.加入香菇与枸杞，再煮10分钟。
6.可以加少许盐调味。
营养师小叮咛
香菇的多糖体有助于强化身体保护力，鸡肉是优质蛋白质，是增强体力、滋养身体的首选。
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