怎么样生出一个水灵灵、白嫩嫩的宝宝? 多吃水果 所有的食物中,能量皮肤有所改善的一定要先想到水果,水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的。更重要...
怀孕了,体内萌发的这粒小种子,悄然变成了孕妈咪的整个世界。妈妈们想给宝宝最好的营养,却苦于不清楚每周需要补什么,三餐怎么吃,该忌什么口,对不对?从今天起,韵妈会做...
好多准妈咪留言说,韵妈你这每天更新1周的速度,要40天才能把孕期食谱写完,现在怀孕9个多月了,你还没更新完我孩子都生了。接着,是不是又该来月子餐、产后恢复食谱、婴儿辅食...
怀孕阶段,孕妇需要很多的营养素来提供宝宝健康的成长。葡萄乾和其他的乾果含有很丰富的铁、膳食纤维、抗氧化剂以及矿物质、维生素,所以孕妇平常可以拿来当零嘴,维持身体健...
孕8月,正是孕妇胃口最好,吃嘛嘛香,吃啥都长肉的阶段。但现在的孕妈几乎都是既想保证营养又不想长肉,那么美食与身材真的可以鱼与熊掌兼得吗?那小编现在给大家分享一下,卧底...
水果是最好的营养品,尤其是对怀孕中的准妈妈,能摄取食物中所无法摄取的营养,因此很多准妈咪们会在怀孕期间食用大量水果。但是在吃水果的时候也要注意一些孕妇禁忌的水果,...
酸奶有减肥功效,相信大家都知道,酸奶所含的活性乳酸菌,能有效调节肠道菌群,促进胃肠蠕动,因此有减肥功效。但何时喝酸奶才是最能减肥的呢?今天为大家介绍一下早晚喝酸奶能...
牛奶营养丰富,钙磷的比例非常适合人体吸收,是很好的补钙方式,而且含有铁、锌、铜等其他矿物质以及蛋白质、无机盐等。因此很多孕妇会把牛奶当做孕期补充营养的重要食品。但...
有人看了标题肯定想进来喷小编不靠谱,吃个柚子也能要人命?怎么是被别人拿柚子差点砸死还是吃柚子差点噎死啊?而且这都什么时间跨度,秋天吃的柚子,冬天出事,慢性毒药呢这是...
老人们常说秋后吃一宝,百病自然好,那这一宝是什么呢?为什么这么神奇?答案就是栗子!据了解,很多长寿的老人都爱吃栗子。医生介绍,栗子的养生防病保健功效多达10多种,快来看一...
经常用脑多吃鹌鹑蛋鹌鹑蛋补脑效果惊人!学生、上班族用脑过度,会产生头昏眼花、理解力和记忆力下降,反应迟钝,以及学习和工作效率降低等一系列恶性连锁反应。为了给大脑补补...
香蕉非常甜,所以常会被人误认为热量很高,其实不然,一根香蕉的卡路里只有87卡而已,与一餐的白饭量相比,只有一半以下的低卡路里量。但是怀孕前三个月能吃香蕉好吗? 香蕉中的...
每到夏天,除了冰西瓜,绿豆汤是很多人夏天的首选消暑食品。在盛夏喝些绿豆汤,甘凉可口,防暑消热。绿豆中性寒,对于准妈妈来说孕妇喝绿豆汤好吗? 孕妇可以喝绿豆汤吗? 绿豆中...