孕妇能吃芒果吗?孕妇能不能吃芒果得看体质

发布时间2016-03-04文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕期饮食注意
芒果是一种湿热的热带水果,很多女性都特别喜欢。但是经期不能吃芒果相信不少女性朋友都知道,那么,比经期饮食禁忌还要多和特别注意的怀孕期能吃芒果吗?答案是:看人。那么...
芒果是一种湿热的热带水果,很多女性都特别喜欢。但是经期不能吃芒果相信不少女性朋友都知道,那么,比经期饮食禁忌还要多和特别注意的怀孕期能吃芒果吗?答案是:“看人”。那么,哪些孕妇可以吃芒果,哪些不能呢?孕妇吃芒果有哪些注意事项呢?
孕妇能吃芒果吗?孕妇能不能吃芒果得看体质
孕妇能吃芒果吗?

芒果是一种湿热的热带水果,很多女性都特别喜欢。那么怀孕的准妈妈们也能吃芒果来补充一下自身和营养,它是一种很好的孕期饮食。如果准妈妈们这样想就错了,芒果并不适合全每一位准妈妈食用。

孕妇可以吃芒果吗?从大长今看孕妇体质与食物属性的关系

孕妇是否可以吃芒果,让我们从电视剧《大长今》说起,这个最通俗,说的道理大家也最能明白。连生怀孕了,内医院指定由阿烈负责照顾连生,阿烈明知连生有风热症,却说连生只是血虚,让连生吃了很多热性补品,要不是长今替连生诊脉查出阿烈包藏祸心,只怕会造成连生流产。《大长今》的故事,一定能让你领悟到孕妇体质与孕妇饮食的关系,“孕妇可以吃芒果吗”这个问题的真正本质是孕妇体质。

先来认识芒果属性

孕妇可以吃芒果吗?这个问题的两个元素:芒果、孕妇。那么我们先来认为芒果。芒果性属湿热,中医认为,食物的属性不但分为热、湿、寒、干四大类,而且大多数为混合性,即:干热、湿热、湿寒、干寒,属性强弱程度也有不同。芒果就是非常湿热的一种水果。

果准妈妈们这样想就错了,芒果并不适合全每一位准妈妈食用。

如何辨别孕妇体质

孕妇可以吃芒果吗,我们接着来看孕妇这个元素,那么究竟如何辨别孕妇体质呢?但凡怀孕前月经有黑色血块、身上有疮毒或湿疹、春天容易拉肚子、嘴唇红老是上火,这样的孕妇绝对不能吃芒果。有一个孕妇晚上睡觉时然鼻血,后来才知道是因为吃多了芒果。芒果是热带水果,本身就有热毒,再加上湿热兼并,很容易让孩子发热毒得湿疹胆黄。体寒的孕妇可以吃芒果,但不宜多吃,而且最好是上午吃。另外过敏体质的孕妇不可以吃芒果。

芒果并不是一种不好的孕期饮食,只在准妈妈在食用的时候,要结合自己的身体状况决定的。除了芒果以外,在怀孕初期还有很多准妈妈不能食用的东西,这些都需要准妈妈、准爸爸们多做了解。

哪些孕妇不适合吃芒果:

适宜人群


一般人均可食用。特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。

不宜人群

1、由于芒果含糖量较高,故糖尿病患者应忌食。

2、芒果带湿毒,患有皮肤病或肿瘤者,应避免进食。

3、过敏体质的人要慎食,因为芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎,故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。

4、气虚、脾虚的人慎食,最好不要吃。

另外,饱饭后不可食用芒果;芒果不可与大蒜等辛辣物质共食,可能引起发黄病。

5、过敏体质和皮肤病者:孕妇是可以吃芒果的,但是芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,出现皮肤发痒,出疹子等症状,因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。

要注意的是,芒果带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤,妇科病如白带多等,应避免进食。

孕妇吃芒果的好处:

芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳,芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白质0.65%-1.31%,每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克,而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。

孕妇吃芒果的好处一:芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力,增强抵抗力。

孕妇吃芒果的好处二:芒果能够生津止咳,防止呕吐晕船等现象。而孕妈妈正应该多吃芒果,减少呕吐、食欲不振的现象。

孕妇吃芒果的好处三:芒果富含蛋白质,可以保护孕妈妈的皮肤,润泽皮肤,恢复皮肤弹性。

孕妇吃芒果的好处四:芒果味甘酸、性凉无毒,具有解渴利尿等功能。

推荐给孕妇的芒果食谱

芒果拌酸奶


营养小提示:芒果有益胃、止呕、止晕的功效,而且营养价值极高,维生素C的含量也超过桔子、草莓。特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇食用。

原料:芒果1个,原味酸奶250克。

调料:曲奇饼干2片、玉米脆片20克。

适用人群:孕产期

制作方法:

1.挑选新鲜芒果洗净,削皮切成块状。

2.将曲奇饼干掰成小块,和玉米脆片、芒果块一起放到碗中。

3.浇入酸奶搅拌一下就可以食用。
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