您的位置:首页 > 月子 > 产后恢复 >

42岁二胎辣妈贾静雯侧颜竟如此惊人!她产后如何恢复的?

发布时间:2016-05-21 13:10阅读次数:134
标签: 二胎
上海热线娱乐讯昨日(5月17日),作为「水愈」公益影像展大使的大眼美女贾静雯现身上海助阵品牌活动,与大家一同关怀儿童皮肤健康,分享她与女儿们的护肤心得。 贾静雯的第一次婚...
上海热线娱乐讯昨日(5月17日),作为「水•愈」公益影像展大使的大眼美女贾静雯现身上海助阵品牌活动,与大家一同关怀儿童皮肤健康,分享她与女儿们的护肤心得。

贾静雯的第一次婚姻经历了许多的坎坷,2014年她与小自己九岁的台湾演员修杰楷相恋,又重新找回了自己的幸福人生。2015年5月5日,贾静雯的男友修杰楷在微博宣布了贾静雯已身怀有孕的消息,并发出了他与贾静雯和梧桐妹的两张合照,随后,贾静雯转发了此条微博并希望得到大家的祝福;同年8月7日,贾静雯以剖宫产方式生下了与修杰楷的女儿“咘咘”。

贾静雯8月开心迎接爱女“咘咘”到来后,产后1个月速瘦的运动照也引发热议,纤细四肢根本看不出来还在坐月子。更让人讶异的是,她的经纪人日前表示,她还没有开始认真运动瘦身,但恢复状况良好,随时可以复出,相当令人称羡。
42岁二胎辣妈贾静雯侧颜竟如此惊人!她产后如何恢复的?
怀孕

怀孕前贾静雯一直是那种较小的台湾小女生形象,之前遭遇婚变的她同样身材良好,那么贾静雯是不是有独家的瘦身秘方呢?快随小编的看看!

多运动

多年前拍完《至尊红颜》后,贾静雯胖了两公斤,为了恢复体重,贾静雯勤练瑜伽。但她表示,对于减肥她最有效的办法就是照顾女儿。贾静雯每天和梧桐妹玩耍,追着梧桐妹跑,消耗不少的热量,这也算是一种变相的运动方式,同时再搭配专业营养减肥组合。

尽管贾静雯戏言:全都是因为照顾女儿,消耗不少卡路里,才能有今天这么好的身材。但瘦身不仅要坚持,最重要的是选择好的方法,多运动,才能最终获得好身材!

怀孕时

在怀孕的时候贾静雯大秀修杰楷给她烧的一桌菜,看上去胃口极好,贾静雯尤其注意饮食的均衡,注意吃些营养丰富的减肥食物。

饮食的均衡

1、在淀粉类食物中,贾静雯会多吃些全麦面包和麦片,这两种食物都含有大量纤维素、维生素以及某些矿物质,对于健康与减少脂肪都非常有利。

2、在蛋白质类食物中,贾静雯会多吃些豆制品、脱脂牛奶瘦肉以及蛋类,在为人体补充充足的蛋白质的同时,还增加热量的消耗,同样有利于减肥。

3、在纤维类食物中,贾静雯注重吃些花椰菜、绿叶蔬菜等,这些纤维类食物含有大量的食物纤维,能够促进肠胃的蠕动,很容易让人产生饱腹感,同时含有的热量也非常低,有助于控制人的饮食,达到减肥的目的。

4、在维生素类食物中,贾静雯会多吃些香蕉和草莓,在为人体补充必需的维生素的同时,含有的热量也不会太高,让人既美容又减肥。同时,贾静雯还注意挑选其他的减肥食物,比如苹果。

产后

怀孕后的贾静雯就没怎么变过,还是依旧很有活力,而且看起来可以随时准备开工,贾静雯是有自己的一套减压方法,不然在之前经历了婚姻的变化后身材丝毫没有受到影响,如今再次收获爱情和幸福,她的美丽依旧。

“暴走”减压法

明星面对的压力比普通人大很多,贾静雯也不例外。特别是之前离婚的事情更让她面临巨大的压力。贾静雯说:“我个人比较特别,在压力大的时候、身体不好的时候或者是在不开心的时候,就会选择拼命地狂走。好比前天的时候,我感冒了,很不舒服,我一口气走了4个小时,出了汗,身体也舒服多了。走路真的是个能让人开心的运动,你可以沿着马路走,看看沿路的风景,可能你会发现世间百态,很有意思,不仅锻炼身体,还能释放压力。”
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
更多

猜你喜欢