坐月子要坐满42天,4个禁忌一个也别碰,不然月子可能白坐了

发布时间:2021-10-14 09:59
随着教育的普及,越来越多的新时代女性活出自己的精彩,可女性的职责还是存在,那就是生孩子。生完孩子后,如何坐好月子,也成了现在新时代女性一个热闹话题。...

随着教育的普及,越来越多的新时代女性活出自己的精彩,可女性的职责还是存在,那就是生孩子。生完孩子后,如何坐好月子,也成了现在新时代女性一个热闹话题。

坐月子要坐满42天,4个禁忌一个也别碰,不然月子可能白坐了

“我妈养我这么大不容易,你是小辈要多担待她一点。”

英子是一个六个月女孩的妈妈,她坐月子已经是几个月以前的事情了。最近她发现自己居然在坐完月子以后,添了一个新毛病,那就是一流泪就头很痛,痛得就像要脑袋裂开一样。英子知道,这可能就是自己月子里哭落下的病根。

坐月子要坐满42天,4个禁忌一个也别碰,不然月子可能白坐了

几个月以前,英子生了一个可爱的女儿,可是婆婆并不喜欢这个孩子。婆婆看她生了女人,本来订购了一些土鸡蛋给她补身体,但是她出院回家婆婆却已经退掉了订单。

本来从医院出来,他们是想请一个月嫂来家里照顾坐月子的,因为英子是远嫁,娘家妈有事也来不了。可是,婆婆说花那个钱干嘛,生闺女的月子没有那么娇气,请月嫂的事情也搁浅了。

婆婆的各种刁难,只要一和丈夫说,他就说:“我妈养我这么大不容易,你是小辈要多担待她一点。”

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心里有委屈的时候,英子只能在背地里偷偷地抹眼泪,这一个月子不知道哭了多少回。英子本来母乳就少,后来干脆就完全没有了,月子终于坐完了,孩子也渐渐地长大了,英子却落下很多毛病。

女人一辈子也许就是生一个孩子、两个孩子的,生完孩子坐月子,不管家里是什么情况,也要自己学会照顾好自己。如果以后身体上有不舒服,受罪的也只能是你自己。

坐月子要坐满42天,4个禁忌一个也别碰,不然月子可能白坐了

生完孩子以后的42天里,都是属于“月子期”,这些禁忌要遵守。

一、月子期间,产妇最好不要生气。

月子里产妇的情绪会比较不稳定,这是因为产妇经历生产以后,体内的激素水平发生了很大的变化。还有就是生完孩子以后,产妇的身体会有各种的不舒服,刀口疼、喂奶疼,样样都需要忍受。

所以,家人要尽量照顾产妇的情绪,不要让产妇生气。产妇生气会影响乳汁的分泌,影响孩子的母乳喂养,还有就是经常生气会让产妇容易患上产后抑郁症。

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产妇自己也要学会调节自己的心情,好好休息,然后多做一点释放情绪和压力的事情,比如听听音乐、散散步等等。产妇心情好了,身体恢复才能快。

二、月子期间,不能同房

经历了漫长的孕期,还有宝妈坐月子的时间,可能夫妻之间很长一段时间都没有亲密行动了。年轻的爸爸妈妈一定要克制自己的心情,因为生完孩子以后,宝妈的身体恢复需要一段比较长的时间,所以是坚决不能同房的。

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产后短时间内同房,会容易让女性发生妇科炎症等情况,到时候就不是一天两天能根治的了,所以克制自己很重要。

三、月子期间,不要着凉感冒

我们都知道,月子期间不能吹冷风。如果是炎热的夏天坐月子,空调也要控制在27℃、28℃这样比较高的温度,空调吹风口不要直接吹向宝妈和孩子。

宝妈刚刚生产完,体质非常虚弱 贪凉很容易感冒,而且会和孩子造成交叉感染。孩子刚刚出生抵抗力也是比较弱的,生病就不好了。

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而且,老人们在月子里吹冷风,以后会腰腿疼的说法,所以月子里宝妈还是应该注意保暖的。

四、月子期间不能吃生冷食物,不要暴饮暴食。

许多宝妈就喜欢挑战自己,月子里老人不让吃冰激凌,她非想要尝试一把。不听老人言,吃亏在眼前,月子里产妇不可以吃生冷的食物。因为刚刚生完孩子,产妇的身体各个器官都非常虚弱,在这时候肠胃很容易出现消化不良、积食的症状。

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宝妈在月子里应该多吃高蛋白、低脂肪,容易消化吸收的食物,才有利于身体健康的恢复。另外,宝妈的饮食应该均衡、营养全面,不要过多食用太油腻的食物,多吃一点新鲜的蔬菜、比较温和的水果,对身体好。

孩子出生了,给一个家庭带来了新的希望。宝妈也应该保养好自己的身体,才能陪伴孩子一起过上幸福的生活。

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