月子期忽视这三个重要细节,相当于42天前功尽弃,医生也束手无策

发布时间:2022-01-05 10:21
在过去,大家都把月子期看的很重,但是现在很多年轻宝妈就没有那么多讲究,认为很多月子期的注意事项都是过分夸大。...

在过去,大家都把月子期看的很重,但是现在很多年轻宝妈就没有那么多讲究,认为很多月子期的注意事项都是过分夸大。实际上,确实有一部分是过于夸大,可也不应当一概而论,因为有些注意事项也确实很重要,如果疏忽了,很可能会让42天的月子期前功尽弃,遗留下一些月子病,就连医生也束手无策。

月子期忽视这三个重要细节,相当于42天前功尽弃,医生也束手无策

01 宝妈月子期不注意保暖,留下腰疾,后悔也没用

福建的宝妈小陈生完孩子是初春那会,天气较为湿冷,毕竟寒冬刚刚结束,春天的回暖还没到来,冷气还是很足的,可小陈却不以为然,觉得都入春了,就没有必要再捂着身子,所以在月子期间只是穿着薄薄的睡衣,有时候为了给房间通风,还会开启窗户。

小陈也很注重产后锻炼,锻炼的时候怕出汗,更是直接穿着运动背心。等到月子期快结束的时候,小陈就发现自己现在每次抱娃都不能超过半个小时,不然腰疼的受不了,可是有时候孩子哭闹的时候,把他放在床上也不是个办法,所以只能强撑着,最后实在忍不了才喊来婆婆帮忙。

月子期忽视这三个重要细节,相当于42天前功尽弃,医生也束手无策

等出了月子以后,小陈发现自己的腰疼毛病越来越频繁,而且一到雨天或是天气变化,自己的腰部也会疼痛。婆婆说是月子没做好,留下了腰疾,而且这种月子期留下的腰疾,通常都治不好。

小陈不相信这种说法,特意去医院问了医生,没想到医生的回答也差不多。这让小陈后悔不已,早知道当时多注意保暖,腰部也就不会受寒,后来抱孩子的时也就不会容易受伤了。

月子期忽视这三个重要细节,相当于42天前功尽弃,医生也束手无策

02 月子期忽视这三个重要细节,相当于42天前功尽弃

相比于过去坐月子,现在年轻宝妈坐月子已经省去了很多不必要的麻烦,而且坐月子的方式也更为科学,宝妈们要懂得鉴别其中的信息真假,有些注意事项确实疏忽不得。

就像抱娃这件事,一定要注意发力姿势,如果宝妈们不注意,长时间的耗损腰肌力量,且发力不当,很可能会出现劳损的情况,而且容易成疾。一旦腰部劳损,往后疼痛的地方基本就是那一处,还会越来越严重。因此,宝妈们在月子期内抱娃不仅要注意姿势,还要注意时间长短,不要长时间给腰背施加压力,更要防止扭伤等情况。

月子期忽视这三个重要细节,相当于42天前功尽弃,医生也束手无策

月子期间还要坚持康复运动,女性在生完孩子之后,盆底肌以及附近的肌肉群弹性减弱,需要通过运动刺激来恢复。如果在月子期间不注重锻炼,很可能会导致盆底肌失去弹性,最后出现漏尿等问题。

之前我的一个朋友在月子期期间就是这样,因为长时间卧床,就连下床都懒得下,更别说运动了,导致年纪轻轻就出现漏尿的情况。每次情绪一激动,或是打喷嚏都可能会漏尿,更是不能憋尿。为了解决这个问题,她在产后还看了不少医生,尝试了不少方法,可是都没能彻底解决。

月子期忽视这三个重要细节,相当于42天前功尽弃,医生也束手无策

宝妈们还要注重情绪调节,在坐月子期间不要流眼泪,很多人都不相信这一点,认为这是老传统,是不科学的说法。但其实并不是,女性在坐月子期间,身体激素也处于调整状态,对于眼睛也会起到一定的影响,如果这时经常哭,情绪也不佳,不仅容易出现产后抑郁的情况,还会让视力变差,且难以恢复。

这三方面的细节是多数产妇在产后坐月子期间很少关注到的,如果不注重这些,就算其他方面做得再好,42天的月子也是前功尽弃,且在之后很难弥补回来,就算请医生帮忙治疗都很困难。

月子期忽视这三个重要细节,相当于42天前功尽弃,医生也束手无策

现在的确是强调科学坐月子,但科学坐月子并不意味着“简”,相反应该有更多的讲究。毕竟现代人们生活的更精细,对身体的调节也应该更到位。不论是从饮食方面,还是从生活习惯方面,都要更加注意。

同时,也希望宝妈们注意休息,让家里人多帮忙,产妇最重要的就是要休息好,否则很难恢复元气。只有坐好月子,才不会留下病灶,以后生二胎、三胎也能更顺利,否则月子如果没坐好,以后怀上二胎、三胎的可能性也会变小,对于日常生活也有很大的影响。

结语:月子期可能会带来的影响比想象中还要大,别小看这些影响,也希望家属们能够多帮忙,不仅要照顾新生儿,更要关心产妇。

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