「高危险妊娠」状态的孕妇（如：妊娠糖尿病、妊娠高血压等），由于身体状况与健康常人不同，在饮食方面更需要特别规划和留意，才能妥善照护好母胎状态，并一直维持到胎儿平安...

孕期健康养胎餐 牛肉蔬菜卷 热量： 126大卡 材料： 牛肉片50克 红萝卜1/4根 芦笋3根 甜椒1/4颗 鸿喜菇60克 作法： STEP1.红萝卜、芦笋、甜椒和鸿喜菇切成约8公分长条备用。 STEP2.将步骤...

孕吐是孕妈咪最苦恼的问题之一，打开电视，每当连续剧里的女主角怀孕时，总会抚着胸口、表现出想要呕吐的症状；这种几近公式化表演方式所反映出的，正是一般人常说的「害喜」...

有什么料理是大宝也能吃，孕妇也能同时补充营养的呢？试试这2道宝妈私房菜，好吃又爽口又消暑，营养满分。 孕期私房菜丝瓜煎饼 材料（1人份）： 丝瓜115g、胡萝卜20g、鸡蛋1颗、地...

自从怀孕之后，很多女性的家庭地位就瞬间得到了提升，其实食谱的制定的确很有必要，大家不能依着自己的性子来认为好吃的食物，就可以多吃一些，不好吃的食物就一点也不吃。其...

成功怀孕之后，很多宝爸都意识到了宝宝的重要性，所以想尽一些办法为自己的爱人准备孕妇食谱。在刚刚怀孕的时候，很多女孩子的身体并没有发生多大的变化，但即便如此，大家也...

刚怀孕的你一定很注重饮食，总是烦恼吃什么可以帮助宝宝营养补充？或是吃错什么会让宝宝发育不好甚至有流产的疑虑？ 吃个东西都要小心翼翼？吃东西理当是开心的事，怀孕不是生...

怀孕初期，不少孕妈妈都会受荷尔蒙影响，开始出现孕吐、恶心不适等症状导致食欲不振，终日疲倦。不过，为了让腹中胎儿的健康成长，孕吐期间的妈妈可以试着进食一些急救食品，...

妈妈在怀孕期间更要注意补血，至于有什么食物有助补血？ 不论怀孕期间及产后哺乳的妈妈也需要补血，不然妈妈会容易出现手脚冰冷、脸色青白，容易感到疲倦和晕眩，更会影响抵抗...

海产生长地方的水源有否受到污染是特为重要，深海的鱼类及贝壳类动物身体容易积聚重金属及寄生虫，因此我们需注意海产的来源地，不要太过集中进食某类海产。孕妇购买海鲜回来...

准备怀孕阶段，若夫妻双方能建立健康均衡的饮食习惯，让彼此的精子与卵子品质提升，即有助于受孕。六大类食物中的每类食物均可提供不同的营养素，因此每类食物都要吃到建议量...

打从怀孕后，就开始拼命找资料，怀孕初期最重视的就是『怀孕饮食禁忌』这部分啦！ 因为我是高龄产妇，对这部分就会特别在意， 怀孕初期我有乖乖的遵守，几乎网路上写「禁忌」...

孕期即将迈入最后阶段，产前营养怎么补充？有哪些营养素要特别注意？要多吃什么食物？又要少吃什么食物？看完这一张图表就懂了！ 怀孕后，身体里多了新生命，孕妈咪们对于营养...

如果您怀孕或计划怀孕，吃健康、有营养的饮食尤其重要。您的宝宝依靠您提供适当平衡的营养来帮助他们正常成长和发育（即使在他们出生后）。 在本页面： 我应该在怀孕期间吃什...

怀孕的渴望 怀孕期间可以吃什么？ 一旦你怀孕，似乎每个人都有自己的看法。从穿什么到应该买什么，当然还有吃什么清单还在继续。 但实际上怀孕时应该避免哪些食物和饮料，你可...

黄芪泡水好处�