您的位置:首页 > 月子 > 产后恢复 > 产后护理 >

产后最烦妊娠纹 女人去除妊娠纹的技巧

发布时间:2019-11-01 09:26
生完孩子以后,女人有众多的烦恼。这其中也包括妊娠纹。妊娠纹是很烦人的。那么,女人去除妊娠纹有哪些技巧呢?...
生完孩子以后,女人有众多的烦恼,比如说除了要花费很多的时间和精力去照顾宝宝,没有自己的时间之外,自己的腹部和大腿部位,还容易产生妊娠纹。实在是难看,所以说,不少女人生完孩子以后,会想法子去除妊娠纹。下面来说说去除妊娠纹的技巧,有妊娠纹的速速来看。

产后最烦妊娠纹 女人去除妊娠纹的技巧

  女人去除妊娠纹的技巧

  1、控制体重

  想要妊娠纹不出现或者说不那么明显的话,在怀孕期间要记得控制体重,或者说慢慢增加所需要的体重。不能一下吃太多,胖太快的话,会造成皮肤牵拉,等瘦下来的时候,妊娠纹会更加明显。

  另外,在孕期的时候,要记得锻炼锻炼,但是要适度,这样才能增加皮肤对牵拉的抗力,同时还能防止赘肉的产生,预防你产后肥胖。

  2、保养肌肤

  皮肤过于干燥,或者说很容易出现瘙痒问题的女人们,生完孩子以后,更容易产生妊娠纹。因此,建议这类女人们,怀孕以后要记得保养肌肤,比如说往皮肤上涂抹含有维生素E的油脂或者说抹橄榄油之类的,帮助滋润皮肤,为皮肤保湿。

  另外,生完孩子以后的三个月,每天都对产生妊娠纹的皮肤进行揉按,效果会更好。

  3、均衡饮食

  想要去除妊娠纹的话,要均衡饮食,比如说多吃富含维生素C和蛋白质的食物,这些营养素有助重建皮肤的胶原纤维,让肌肤保持弹性。

  相反,如果蛋白质摄取量不足的话,会直接影响皮肤弹性,所以说,要多吃一些猪蹄、羊蹄等能够增加皮肤弹性的食物,从容缓解妊娠纹。

产后最烦妊娠纹 女人去除妊娠纹的技巧

  去除妊娠纹的食谱

  1、烤三文鱼

  所需材料:150G的三文鱼肉,20G的小番茄,少许的香料。

  烹饪做法:

  A、先把小番茄清洗干净备用,再把三文鱼肉洗净,切成成小方块,再用香料、料酒和食盐腌制三文鱼片刻。

  B、然后取出烤盘铺上铝箔纸,抹上黄油之后放入腌制好的三文鱼肉和小番茄。

  C、最后将烤盘放入烤箱里面,等时间到了,食物烤熟了就可以吃了。

  好处:三文鱼肉还有鱼皮中,富含胶原蛋白,这是滋养皮肤的绝佳营养品。经常吃的他,能够让皮肤变得丰润饱满,富有弹性,减少皱纹,从而让你远离妊娠纹困扰。

产后最烦妊娠纹 女人去除妊娠纹的技巧

  2、豆子骨头汤

  所需材料:半斤的猪小排,100G的大豆,适量的精盐。

  烹饪做法:

  A、将猪小排斩成小块,再冲洗干净放于锅中,加入清水煮开。等到汤水煮开了以后,将排骨捞出来洗净备用。

  2、然后将大豆洗净,洗好了以后和排骨一起放入大盆里面,再倒入适量的清水,连盆一起放入锅中隔水炖煮。

  3、最后等到汤水变浓了,食材煮熟了以后,就可以加入食盐,尝过味道了就可以出锅了。

  好处:大豆中富含维生素,能够一直皮肤衰老,而且还能增加皮肤的弹性,所以说经常食用大豆,能够让皮肤变细嫩润泽,有效防止妊娠纹出现。

  这两款食谱常吃,都要消除妊娠纹很有好处,而富含营养,产前产后食用,都能够为身体补充营养。因此,建议女人们平日里要多吃一些。
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  • 产后注意事项
  • 妊娠纹
  • 做人流后脸色变黄该怎么办 做好护理很重要
    做人流后脸色变黄该怎么办 做好护理很重要
  • 生完孩子为什么还痛经 你的大姨妈你了解吗
    生完孩子为什么还痛经 你的大姨妈你了解吗
  • 哺乳吃什么菜对宝宝不好,哺乳妈妈不能吃的食物有哪些?
    哺乳吃什么菜对宝宝不好,哺乳妈妈不能吃的食物有哪些?
  • 崔玉涛谈哺乳期喝奶茶 这些后果你都想到了吗
    崔玉涛谈哺乳期喝奶茶 这些后果你都想到了吗
  • 产后涨奶有硬块怎么办 预防堵奶最有效的方式
    产后涨奶有硬块怎么办 预防堵奶最有效的方式
  • 生气回奶如何快速追奶 过来人教你快速补救办法
    生气回奶如何快速追奶 过来人教你快速补救办法
  • 产后最烦妊娠纹 女人去除妊娠纹的技巧
    产后最烦妊娠纹 女人去除妊娠纹的技巧
  • 揭示:怎么去妊娠纹最有效
    揭示:怎么去妊娠纹最有效
  • 妊娠纹不再是困扰宝妈的难题 抖疤产后修复技术杨智杰
    妊娠纹不再是困扰宝妈的难题 抖疤产后修复技术杨智杰
  • 孕期出现妊娠纹怎么办,三招教孕妇快速去除孕期妊娠纹
    孕期出现妊娠纹怎么办,三招教孕妇快速去除孕期妊娠纹
  • 孕期妊娠纹太吓人,这样给腹部按摩可预防妊娠纹
    孕期妊娠纹太吓人,这样给腹部按摩可预防妊娠纹
  • 怀孕妊娠纹能消掉吗 该怎么消除比较好
    怀孕妊娠纹能消掉吗 该怎么消除比较好