产后坐完月子还不算结束,还有两个"小月子",很多人没坐后悔了

发布时间:2022-01-05 10:20
很多宝妈都会觉得,“卸货”之后就算是结束了,其实并没有这么轻松,对于新手宝妈来说,考验才刚刚开始,在这之后最先要经历的就是坐月子...

很多宝妈都会觉得,“卸货”之后就算是结束了,其实并没有这么轻松,对于新手宝妈来说,考验才刚刚开始,在这之后最先要经历的就是坐月子,而且多数人会认为,坐完月子就可以任性一些了,实则不然,坐完月子之后,还有两个“小月子”等着宝妈们,如果没坐好,可能也会留下后遗症。

产后坐完月子还不算结束,还有两个"小月子",很多人没坐后悔了

01 坐完月子就放飞自我,半年后宝妈深夜痛哭

上海的肖女士在生完孩子后,为了更好地休养,特意花了大价钱在一家月子中心待了一个月左右的时间。在月子中心关了整整一个月,肖女士都觉得整个人快发霉了,回到家后索性就放飞自我。

在月子中心每天都吃得很健康,但在肖女士看来,那些健康餐索然无味,没有地摊小吃来的美味,所以一连吃了好几天的串串烧烤、麻辣烫之类的小吃,后续也是每隔两三天就吃一次。这期间奶茶也没断过,而且还都是喝冰的,肖女士认为这么喝才带感,她也没有觉得身体有任何不适,毕竟已经过了月子期。

产后坐完月子还不算结束,还有两个"小月子",很多人没坐后悔了

先前在月子中心每天还会练一会骨盆操,但是回到家之后,肖女士就变得很懒,每天宁愿躺在床上也不想动。后来在产后42天常规检查时,医生表示肖女士的骨盆恢复情况不佳,还需要继续运动,还有希望纠正。

回到家之后,肖女士头两天也做得格外起劲,但是之后又松懈了,有时候兴致来了便会做一会骨盆操,或者突然想起来才会做,其他大多时候都是躺在床上逗孩子或是玩手机、看电视,全然不觉得自己这样有什么影响。

产后坐完月子还不算结束,还有两个"小月子",很多人没坐后悔了

在产后四个月左右,肖女士才发现自己似乎“兜不住”尿,可能是有了漏尿的后遗症,这让肖女士慌张了,赶紧去医院检查,医生告诉她确实不理想,而且现在才来锻炼太迟了,只能尝试恢复了。

产后半年左右,肖女士来了月经,结果肚子疼的死去活来,而且她发现之后每次来月经都会疼,而且都有血块。人家都说生完孩子就不会痛经,但她的情况比孕前还严重,而且还多了腰疼、腿疼的毛病,这让肖女士不知所措,在每次疼痛的深夜都会痛哭。

她再次去医院,医生在了解过她的月子期以及之后的生活习惯后表示,产后还有两个小月子期,你没管住嘴,动不动就喝冰饮,不痛就怪了,伤的是元气,人家都说月子期落下的毛病最难治理,你这得花不少时间和代价去调理。

产后坐完月子还不算结束,还有两个"小月子",很多人没坐后悔了

02 产后坐完月子还不算结束,还有两个“小月子”

很多人都只知道“大月子”,却疏忽了月子期过后的两个月也算是“小月子”,同样也很重要,如果没坐好,仍然会给宝妈们留下病灶。

这是因为短短一个月的时间并不能完全恢复宝妈们的身体状态,还有一定的过渡期,并且这个期间也有很多注意事项,虽不如大月子来的讲究,但也不可过于任性。

产后坐完月子还不算结束,还有两个"小月子",很多人没坐后悔了

就拿喝冰饮这件事来说,原本子宫就还没完全恢复,这时如果再肆无忌惮地喝冰饮,那么子宫就会受到刺激,阻碍恢复进程,而且还会受寒,这也是为什么小月子期间喝冰饮,之后会出现痛经的原因,严重还可能会伴随着腰背疼痛等症状。

还有一部分宝妈在小月子期间不注重腰背部的护理,长时间抱着宝宝,或是做一些重活,导致腰背承载的压力过大,继而出现劳损的情况,而在小月子期间留下的腰背疾病,通常也很难治愈,多数会伴随着女性的后半生,之后反反复复出现腰背疼痛的情况,且到了中老年阶段,还会出现痛风的症状。

产后坐完月子还不算结束,还有两个"小月子",很多人没坐后悔了

小月子期间也要继续加强骨盆锻炼,企图通过短短一个月的锻炼就恢复骨盆的目的,基本是不可能的。所以在往后的两个月时间里也要继续加强锻炼,慢慢巩固锻炼效果,否则只锻炼了一个月,之后很可能出现肌肉反弹的情况,同样也会影响漏尿问题,虽然这也受到个人体质的影响,但有锻炼总比没锻炼来的好。

或许也有很多人会说,以前的人没有什么条件坐月子,人家也过得好好的,其实那是因为没有看到她们留下的后遗症,而且有些后遗症在步入中年阶段才会慢慢显露出来。再加上现在的人过得更加精细,身体的适应能力也变得更弱,所以要照料得更加周全,这也是为什么强调坐好月子的原因。

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