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怎么预防哺乳期乳房下垂

发布时间:2021-04-08 18:57
怎么预防哺乳期乳房下垂?大部分的女性哺乳期后都会出现胸部缩水下垂的情况,很是不好看。但其实这个是可以预防避免的,只要改变下列习惯就好。...
1

选择合适的文胸

哺乳期乳房增大增重,若是平时都不穿内衣虽然舒服,但乳房没有支撑是极容易下垂的。因此要想有一个健康美丽的胸部,产后一定要记得穿戴专业的哺乳文胸,且文胸尺寸大小要合适。

怎么预防哺乳期乳房下垂

2

调整喂奶姿势

给宝宝喂母乳的时候若是姿势不对,经常让宝宝衔这乳头,拉长乳房,是极容易导致乳房下垂的,因此平时要注意采取正确的哺乳方法,且两边乳房轮换着让宝宝吸允,这样不仅可避免乳房下垂,还能避免乳房一大一小。

怎么预防哺乳期乳房下垂

3

调整睡姿

哺乳期的妈妈若是趴着睡觉会对乳房造成压迫,导致胸部变形,因此平时应尽可能少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势睡觉,可呵护乳房,避免乳房下垂、乳头凹陷。

怎么预防哺乳期乳房下垂

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