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哺乳期宝妈必看:何为奶阵?奶阵来临啥感觉?如何快速引发奶阵?

发布时间:2020-11-12 13:28
标签: 哺乳期 奶阵
很多母乳喂养的新手宝妈们,都会有这样的疑惑,什么是奶阵?好像都没听过?所以今天就来说说“奶阵”那些事,哺乳期宝妈必看哦~...

很多母乳喂养的新手宝妈们,都会有这样的疑惑,什么是奶阵?好像都没听过?所以今天就来说说“奶阵”那些事,哺乳期宝妈必看哦~

哺乳期宝妈必看:何为奶阵?

相信哺乳期宝妈们肯定有这样的经历:“娃正吃着奶,结果宝妈突然感到胸部微胀,紧接着母乳就喷涌而出~”

哺乳期宝妈必看:何为奶阵?奶阵来临啥感觉?如何快速引发奶阵?

这股喷涌而出的乳汁,就是所谓的奶阵,而民间俗称就是来惊儿、惊奶了~

美国儿科学会研究发现:当奶阵来临时,妈妈胸部的乳腺管会膨胀2~4倍,便于奶水的涌出。

当奶阵来临后,宝宝吃奶就会很省劲儿了哦,不需要花费很大的力气,就能轻松吃到妈妈的乳汁啦,所以奶阵对宝宝来说,也是很重要的呢~

奶阵来临后,宝妈啥感觉?

1. 宝妈的胸部有肿胀感

当宝妈喂娃吃奶时,刚开始没什么感觉,但等到奶阵快要来临时,宝妈就感觉到胸部有涨涨的感觉。

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同时觉得奶水都在向乳头部位涌去,好像下一秒乳汁就喷出来一般。

2. 宝妈听到不同吞咽感

奶阵来临时,如果正赶上宝宝在吃母乳,那宝妈就能听到宝宝与平时不同的吞咽声哦,会更有力,声音更大,速度也会更快呢,此时宝妈就会有酥酥麻麻的感觉~

3. 宝妈的乳汁形状变化

正常情况下奶水就像米粒一般大小流淌,当奶阵来了以后,乳汁就会像黄豆般大,甚至更大,如果宝宝正在吃母乳的话,很可能呈现喷射状哦~

哺乳期宝妈必看:何为奶阵?奶阵来临啥感觉?如何快速引发奶阵?

宝妈哺乳时,一次会来几个奶阵?持续多久?

澳大利亚母乳研究发现:在一次哺乳中,平均每个宝妈会来临2.2个奶阵。

不过哺乳期宝妈要清楚,奶阵来的都比较“突然”,持续时间的话,也会因人而异。

一般情况下,奶阵的时间会在1~2分钟左右,如果宝宝用力在吃的话,会持续更久一些。

对于母乳充足的宝妈来说,可以提前准备毛巾或防溢乳垫,以免弄湿衣服。而对于奶水一般货不足的宝妈来说,可以将奶水存储起来,以备宝宝不时之需。

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喂娃吃母乳时,如何快速引发奶阵?

1)母乳喂养一定要坚持

研究表明:宝宝多吮吸,会刺激妈妈血液中的催乳素,从而刺激乳汁的分泌。

想要母乳变多,引发奶阵,让娃多吮吸可是最基本的方法哦,所以在平时宝妈尽可能地多坚持母乳喂养,宝宝多吮吸,刺激形成规律,就会促进奶阵到来啦~

2)毛巾热敷促进循环

如果方便的话,宝妈可以趁喂奶前,先冲个热水澡,从而促进身体的血液循环,刺激奶阵的到来。

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但如果不方便的话,宝妈可以选择将干净且温热的毛巾敷在胸部,同样也能达到刺激的作用。

但毛巾的温度不宜过高,烫伤宝妈就不好了,可以多准备几块,来回备用哦~

3)背部按摩效果不错

其实哺乳期宝妈经常喂奶的话,身体免不了形成固定的姿势,比如耸肩、勾手腕、缩胸等,长时间下去,身体就会各种酸痛。

所以每次哺乳期前,家人们可以先为宝妈进行背部按摩、按压,缓解身体的酸痛,帮助宝妈提升神经的传导,从而刺激奶阵的到来。

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4)乐观情绪同样重要

奶阵的分泌与催乳素密不可分,而催乳素也与宝妈的情绪有着千丝万缕的联系。

如果宝妈重视焦虑、难过、抑郁,那就会一直催乳素的分泌,从而使奶阵减少。

但如果宝妈的情绪很乐观,又很积极,其实也会促进催乳素的分泌,所以宝妈们保持乐观情绪同样重要哦~

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