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当母乳喂养遭遇堵奶,宝妈们不可持续犯错,"三部曲"缓解疏通

发布时间:2021-01-02 10:08
母乳喂养对宝宝的好处自不必多说,我想每个妈妈都清楚。然而,在母乳喂养的路上总会遇到各种“路障”,很多宝妈是心有余而力不足,最后不得不选择添加配方奶粉,堵奶就是常见的困扰之一。...

母乳喂养对宝宝的好处自不必多说,我想每个妈妈都清楚。然而,在母乳喂养的路上总会遇到各种“路障”,很多宝妈是心有余而力不足,最后不得不选择添加配方奶粉,堵奶就是常见的困扰之一。

当母乳喂养遭遇堵奶,通常是宝妈们犯了错,这时千万不可持续犯错,否则情况只会越来越严重。

想了解科学的处理方式,就一定要先弄清楚堵奶的原因。

为何会遇到堵奶的情况?

通常当宝宝出生后的第2-6天内,宝妈的母乳分泌量就会开始增加,因此会有乳房充盈、肿胀的感觉,随着宝宝的深度吸吮以及母亲体内的激素调节,多数会在产后数周内缓解。

简单来说,这代表着宝妈分泌的母乳能满足宝宝的胃口,又不会残留太多。

当母乳喂养遭遇堵奶,宝妈们不可持续犯错,"三部曲"缓解疏通

但若宝宝吸吮的效率不高,又或宝妈的乳汁分泌超出宝宝的胃口太多,引起血液循环速度减缓,体内压力升高,乳腺组织会因蛋白质渗入导致肿胀,情况严重就会引发堵奶、乳腺炎。

由此总结堵奶的原因,与宝宝和妈妈都有很大关系,大家可以对照一下。

  • 与宝宝有关的原因:吸吮效率不够高

即宝宝吸吮的次数,是否频繁与有效?

PS:重点首先在于要宝宝多多吸吮,以吸吮的动作刺激乳汁大量分泌,可以令乳腺管更通畅无阻,对堵奶的情况能有效缓解。

让宝宝吸吮的每一口都能吃到更多乳汁,每一次喂奶自然就能减少乳汁在乳房内的累积。

很多妈妈发现宝宝吃奶的次数很频繁,但堵奶现象仍然没改变,而且宝宝的体重也没见增长,其实就说明吸吮效率不高。

当母乳喂养遭遇堵奶,宝妈们不可持续犯错,"三部曲"缓解疏通

  • 与妈妈有关的原因:喂养方式不科学

比如哺乳姿势不对或者饮食不科学,都会诱发堵奶,又可细分为以下几种:

1、哺乳姿势不对或宝妈只用一种姿势哺乳,导致乳腺管引流不良。

2、乳汁分泌量过多,也会导致堵奶。

3、哺乳频率突然减少,导致乳房太涨,也会堵奶。

4、妈妈油腻的食物吃太多,饮食不科学,会使乳汁中的脂肪成分太多,质地粘稠就易造成淤积堵塞。

5、乳房若长期被太紧的内衣勒着,或睡觉时长期被压到乳腺,也会堵奶。曾有宝妈仅是因俯卧半个多小时就堵奶的,因此不可大意。

6、断崖式断奶,突然决定断奶,即使乳房因奶水肿胀也不会排出乳汁,这种情况也会造成堵奶。

7、宝妈长期疲劳或心理压力太大,会使乳汁分泌不畅。

8、有的宝妈为了催乳,可能会采取暴力手段通乳、过于用力地乳房按摩,很可能会使乳腺管受伤害、乳腺壁毛躁,于是造成反复堵奶。

当母乳喂养遭遇堵奶,宝妈们不可持续犯错,"三部曲"缓解疏通

那么,这种情况怎么办呢?其实“三部曲”就可缓解疏通,母乳喂养的宝妈要收好。

缓解堵奶的“三部曲”

堵奶不但影响宝宝的口粮,也会使宝妈感觉痛苦,应以预防为主。

首先当然是如前文所说,增加哺乳频率,让宝宝多吸吮,每次哺乳后排空残留的奶水。

但并不是让宝宝吮吸就能解决所有情况的,如若你发现长期哺乳、R头被吮破皮;宝宝有厌奶的反应不爱吸;母乳少,还在催奶调养中,就无法通过宝宝的吮吸达到通乳目的了,这时需要进行一定调整。

第一步:改变喂奶方式

母乳的喂养姿势很重要,要让宝宝能正确地叼住乳头,吸吮时含到乳晕部分,因为那里才是乳汁存储的部位。

正确的喂奶姿势有侧卧式、橄榄球式(环抱式)、交叉式、摇篮式以及半躺式等多种,宝妈可以看自己更习惯哪个,还可以在腿上垫个垫子,以减轻负担。

当母乳喂养遭遇堵奶,宝妈们不可持续犯错,"三部曲"缓解疏通

还要找好喂奶时机,宝宝刚出生时可以每两小时左右喂一次,随月龄增长可增加到3-4个小时,主要是做到“按需喂养”,不能宝宝不饿还要硬喂。

宝妈可以多观察宝宝,当他出现饥饿反应时就及时哺乳。

最后,每次哺乳结束后,都记得把多余的乳汁排空,用储奶袋放到冰箱里储存是个好办法。

当母乳喂养遭遇堵奶,宝妈们不可持续犯错,"三部曲"缓解疏通

第二步:哺乳期食谱要科学

切记不要吃太过油腻的东西,喝浓汤有时适得其反,在保持营养的基础上多清淡饮食就好了。

母乳分泌不多的可以多喝催奶汤品,但不要一开始就太浓,慢慢来。若母乳足够就不要盲目催奶了,以免因母乳太多而堵塞。

第三步:正确按摩乳房

喂奶前可以轻轻按摩乳房或用热毛巾轻敷,也能有效减少堵奶;

若乳头已经被吸破,可以用冷水敷,减轻疼痛感。

当母乳喂养遭遇堵奶,宝妈们不可持续犯错,"三部曲"缓解疏通

小编寄语:

最后,请宝妈们谨记,轻微堵奶可通过宝宝的吸吮或按摩、热敷减轻;严重堵奶可以用毛巾、卷心菜或土豆片冷敷,若有发烫现象或“石块”出现,可能是乳腺炎,需就医检查。

至于那些产后复工,不能及时哺乳的宝妈,可以抽空在午休时间挤出母乳存储好,下班后重新加热喂给宝宝。

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