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准备母乳喂养的宝妈,想要轻松度过哺乳期,五个喂奶小窍门请收好

发布时间:2022-01-13 10:11
标签: 母乳喂养
母乳是最适合宝宝的食物,越来越多的宝妈选择母乳喂养,但母乳喂养的艰辛只有经历过才知道,为了给宝宝喂奶更轻松,喂奶小窍门,新手宝妈可提前了解。...

母乳是最适合宝宝的食物,越来越多的宝妈选择母乳喂养,但母乳喂养的艰辛只有经历过才知道,为了给宝宝喂奶更轻松,喂奶小窍门,新手宝妈可提前了解。

宝妈小林是一位新手妈妈,宝宝出生后就一直给宝宝母乳喂养,虽然过程比较艰辛,但为了宝宝好,小林一直坚持。

准备母乳喂养的宝妈,想要轻松度过哺乳期,五个喂奶小窍门请收好

可是最近小林给宝宝喂完奶,总是特别累,尤其是腰部又酸又疼。刚开始小林还以为是坐月子没做好,后来才发现是自己给宝宝喂奶的时候,用错了劲。

别人给宝宝喂奶的时候,都是让宝宝贴向自己,而小林给宝宝喂奶的时候,总是让自己贴向宝宝,用乳房去贴近宝宝,这样的做法让小林总是弓腰喂奶,所以才会出现腰酸背痛的情况。

虽然宝妈在给宝宝母乳喂养的时候,喂奶姿势有很多种,比如常见的摇篮式、交叉式、侧卧式等等,但无论哪种喂奶姿势,我们都需要注意尽可能让自己和宝宝都舒适。

准备母乳喂养的宝妈,想要轻松度过哺乳期,五个喂奶小窍门请收好

只有提高喂奶体验感,宝妈在哺乳的时候就会更轻松,那么以下五个小窍门,宝妈可以学习一下,或许对你的母乳喂养有一定帮助。

1. 坐姿要舒服

一般我们都是坐着给宝宝喂奶,只有坐得舒服,宝妈在给宝宝喂奶的时候,才会更加轻松。我们可以选择一把舒适,带扶手的椅子,然后使用靠垫让自己的腰部更舒服,也可以用靠垫垫在扶手上。

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在喂奶的时候,我们也可以在脚下垫上枕头或者将脚放在脚凳上,这样可以身体倾向宝宝。但无论使用什么样的方法,我们都不要去弯腰贴近宝宝,要让宝宝贴近自己,只有这样我们的腰部才不至于太累。

2. 将宝宝固定好

宝妈在给宝宝喂奶的时候,可以将宝宝包裹一下,或者将宝宝双臂稍微固定住,不要让宝宝乱动,安抚宝宝的情绪,只有这样宝宝喝奶的时候,注意力才会更加集中,喝得才会更快。

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3. 托住乳房

正处于哺乳期的宝妈,乳房大多比平时更大更重,所以我们在给宝宝喂奶的时候,最好用手托着乳房,这样宝宝更容易吮吸,宝妈也会舒服一些。另外,托住乳房的时候,手指要离乳晕有一定距离,不要接触乳头。

4. 变换喂奶姿势

宝妈在给宝宝喂奶的时候,可以多变换喂奶的姿势,不要总用一个姿势给宝宝喂奶。如果总用一个姿势,乳头承受的压力就比较集中,宝妈就可能出现乳管阻塞、乳头疼痛的情况。

如果多更换姿势,乳头承受的压力也就会分散,这些问题也就会尽可能避免,而且经常更换姿势,宝宝喝奶的积极性也会有所提高。

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另外,左右乳房轮流哺乳也很重要,两边的乳房都能受到刺激,分泌的乳汁也就会更多。

5. 正确停止宝宝喝奶

宝宝喝饱奶的时候,会自己停止喝奶,这时候他们会放开乳头停止吮吸,可如果宝妈想要换个喂奶姿势,或者换另一边乳房给宝宝喂奶,宝妈就需要让宝宝停止喝奶。

遇到这种情况,宝妈可以将手指轻轻伸进宝宝的嘴角,当宝妈感觉宝宝已经松开小嘴了,停止吃奶了,这时候再更换姿势或者换个乳房继续哺乳。

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很多宝妈都是第一次给宝宝喂奶,多多少少会带有紧张的情绪,但如果宝妈过于紧张,宝宝就很容易受影响,吃奶的时候也会不太顺利。所以宝妈喂奶的时候,一定要放轻松。

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