生产过后,很多妈妈会发现,怎么第一次的月经周期跟流量,似乎跟生产前不太一样,甚至可能被误以为是恶露尚未干净!事实上,每个人体质都有差异,再加上产后荷尔蒙的恢复状况...
每分钟都会有许多宝宝诞生,而面对更迭的四季,每个季节新晋宝妈和新生宝宝都要面对着不同季节的困扰,春天多雨水,易滋养细菌;夏季天气炎热,让产妇酷热难挡;秋天温差大,...
怀胎十月,一朝分娩。但别以为生完宝宝就可以完全放松休息,生完宝宝的第一天,有些事还得咬咬牙赶紧做。这样才会在接下来的月子甚至整个哺乳期,新妈会更轻松。 从产房出来的...
一般来讲,人每天都需要进食食物来帮助提供能量摄取营养,而由于每个人的饮食习惯不同,有些人每天会吃两顿饭,有些人每天会吃三顿饭。但从科学的角度上来讲,一天三餐是比较...
很多人群只一味追求自己的体重降下来,有时候瘦的那几斤只是水分,并不是脂肪,但是怎么辨别自己减下来的到底是水分还是脂肪呢,这就需要看你的体脂变化了。 如果是采用节食的...
吃了甜食怎么快速分解 1、任何食物都不能分解人体内的甜食,如果有食物能分解体内的甜食就会在人体内产生化学反应,有可能引起胃肠道不适,因此,这样分解甜食是不可取的。 2、吃了...
一般会建议坐完月子后再开始减重,有哺乳的妈妈,哺乳过程当中已有热量的消耗,当消耗的热量增加时体重会随之减轻,但需要注意的是,若过度的节食使每日摄取量过低时,便有可...
妳还记得当年,从怀孕到生产总共花了多少钱吗? Youtuber刘沛日前在频道中发布一支影片,公开妻子在美国生产的费用,超高金额让老婆美根听见也惊掉下巴,不少台湾网友也在底下留...
健康瘦身的绿拿铁,可以任意选择喜欢的蔬菜和水果来制作,打造适合自己的口味,也因为自由度高,更加广受大家喜爱。但是蔬菜选择之间有没有混合风险?能不能添加蛋白粉、优格...
大家都知道减肥除了饮食外,少不了的还有运动,只是现代人工作忙碌,下班只想待在家,哪有时间还出门慢跑或是去健身房?没关系,因为今天要介绍的就是号称史上最懒的「NEAT减肥...
健身教练曝「睡前抬腿」秘诀+3个「消除小腿水肿」方法,再懒再累躺着就能瘦出铅笔腿、 躺着就能消水肿,想瘦小腿一起来试试看吧! 相信大家都有过久坐或站整天小腿水肿的经验,...
常常听到有人在说减糖饮食,究竟所谓的减糖饮食有什么好处呢?本篇文章就带妳一起看看《代谢力UP减糖好好:体重轻松瘦,体脂降10%的升级版技巧 》一书中所提到的7大减糖好处...
当一个女性的生命中有了伴侣、一个或更多的小孩,有一个家庭要经营,身分从女儿、小姐变成了别人的妻子、媳妇、妈妈,想必生活上会有很大的转变,因此《婴儿与母亲》在粉专做...
随着产妇产后坐完月子以后,来自亲朋好友的协助也渐渐功成身退。身处在抚育新生命和重回日常生活的拉扯之中,新手父母间的争吵也不免日渐频繁,让原本该洋溢着希望的新篇章,...