您的位置:首页 > 月子 > 经期常识 > 经期饮食 >

经期前吃什么食物最好排毒 这些都是排毒的扛把子

发布时间:2020-08-18 14:55
经期期间总是会有一些小麻烦困扰着我们,子宫不及时排毒意味着子宫有可能随时面临着不健康的风险,只有将毒素排出我们的身体才能舒服,那么我们可以吃一些什么东西来帮助身体排毒呢?...
想要子宫健康一些,就要为子宫排毒,让宫内和身体内的垃圾及时地排出去。子宫没生病,才不会出现那么多的痛苦。所以说,在月经到来前要记得吃些东西排毒,那么经期前吃什么食物最好排毒呢?请记住,选对了食物才能有好的排毒功效,想知道具体的排毒食物,快跟着小编来瞧瞧。
经期前吃什么食物最好排毒 这些都是排毒的扛把子

  经期前吃什么食物最好排毒:

  1、枸杞

  女人来月经期之前或者来月经期的时候,都可以泡些枸杞茶饮用,因为枸杞具有活血的作用,还能够提高免疫力,帮助人体排出身体内的毒素和垃圾。每天抓一小把泡水喝,喝完了可以继续冲泡,饮用的话,可以连着枸杞一起喝下去。

  2、木耳

  木耳可是餐桌上常见的食材,具有补气活血、滋阴等效果,能够消除体内血液中的热度。除此之外,木耳还富含具有很强吸附能力的植物胶质,摄入身体之后,能够将消化系统中残留的杂质排出去,从而减少体内的毒素和垃圾。

  3、红糖

  其性温,入脾经,日常利用它泡水喝,能够通淤、排出毒素。此外还可以温暖身体,促进气血循环,让身体内的垃圾更好地代谢出去。所以说,快来月经的时候,要吃些红糖,但是不能连续吃一个星期以上,尤其是易上火的体质,不然的话,体内火气会特别大。

经期前吃什么食物最好排毒 这些都是排毒的扛把子

  4、绿豆

  绿豆的解毒作用超级强,许多毒素都可以解,比如说解酒毒、铅毒、野菌毒等等。这是因为其能够帮助人体排毒,增强机体的代谢能力。所以说,想要排毒的话,建议多喝些绿豆汤,不仅排毒还能够补水,对身体非常不错。

  5、海带

  海带可是可食用的藻类,很多人都喜欢做成凉拌菜或者说煮汤食用,建议女人们日常要多吃一些。因为其含有能够帮助血管清除胆固醇的物质——硫酸多糖。另外,其还富含碘元素,经常吃一些的话,还能够为身体补充碘元素,帮助女人们保健身体,避免患上大脖子病。

  哪些饮食有助女人排毒:

  1、生姜红糖水

  红糖具有补血的作用,而生姜则可以祛寒,同时清除身体内的毒素,所以说,为了避免经期痛经。快要来月经期的时候,不妨来煮一些生姜红糖水喝。

经期前吃什么食物最好排毒 这些都是排毒的扛把子

  2、蜂蜜柠檬水

  不少女人有便秘的问题,到了月经期的时候,很容易产生痛经问题。为了改善情况,建议先改善便秘,比如说多喝一些蜂蜜柠檬水。这款水能够帮助人体消化,还能够加快毒素的排出,进而让皮肤变好。

  泡法相当简单:准备好几片柠檬片,放入茶杯中,再加入几勺蜂蜜,倒入适量的温开水,调匀了就可以直接饮用了。

  3、红豆粥

  红豆排毒作用挺不错的,月经来之前想要排毒的女人们,可以熬些红豆粥食用。其中,还可以加入一些红糖、红枣一起煮,有助更好地排毒,补血。

  4、木耳红枣汤

  准备好30G的黑木耳,20粒的红枣。然后将黑木耳放入水中泡发,红枣洗净去核。之后将泡发的木耳洗净和红枣肉一起放入锅中,加入清水炖煮几分钟。最后最好了以后,加入少许的红糖调味,就可以了。
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
用户名: 验证码:点击我更换图片
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  • 经期吃什么好
  • 经期吃什么排毒排污血
  • 妇产科医生:月经期饮食有讲究!吃对了有助养成"易孕体质"
    妇产科医生:月经期饮食有讲究!吃对了有助养成"易孕体质"
  • 经期后吃五种食物补血最好
    经期后吃五种食物补血最好
  • 女性经期吃什么食物好 经期食物推荐
    女性经期吃什么食物好 经期食物推荐
  • 经期前吃什么食物最好排毒 这些都是排毒的扛把子
    经期前吃什么食物最好排毒 这些都是排毒的扛把子
  • 经期前吃什么最好排毒 这些食物一定不能错过
    经期前吃什么最好排毒 这些食物一定不能错过
  • 女生经期吃什么食物比较好 多吃这十二种食物
    女生经期吃什么食物比较好 多吃这十二种食物
  • 经期前吃什么食物最好排毒 这些都是排毒的扛把子
    经期前吃什么食物最好排毒 这些都是排毒的扛把子
  • 经期前吃什么最好排毒 这些食物一定不能错过
    经期前吃什么最好排毒 这些食物一定不能错过