孕妇可以吃榴莲吗 吃榴莲注意三个禁忌

发布时间:2019-01-09 09:18
榴莲是健康的水果,被誉为“水果之王”。但是女性怀孕期间饮食上要特别地注意。那么,孕妇可以吃榴莲吗?...
榴莲是一种健康的水果,也被誉为“水果之王”,女性食用榴莲可以帮助缓解痛经、滋阴补肾。不过榴莲是一种容易上火的食物,因此很多人常常将榴莲和“水果皇后”山竹搭在一起食用。主要是因为山竹具有抑制榴莲的热性,起到降火的效果。那么,孕妇可以吃榴莲吗?

孕妇可以吃榴莲吗 吃榴莲注意三个禁忌

  孕妇在怀孕期间是可以吃榴莲的,毕竟榴莲的营养价值很高,其果肉中含有多种维生素、蛋白质和脂类。对机体有很好的补养作用。

  孕妇吃榴莲有哪些好处

  1、榴莲的特殊气味,可以帮助开胃,增强孕妇的食欲,主要因为榴莲中富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动。

  2、榴莲中富含有多种营养物质,可以补充孕妇在怀孕期间所需的多种营养,其中的营养物质包括蛋白质、维生素、钙、铁、磷等。

  3、孕妇怀孕时适量食用榴莲,可以增强人体免疫力,帮助孕妇预防感冒

孕妇可以吃榴莲吗 吃榴莲注意三个禁忌

  虽然榴莲的营养价值很丰富,孕妇食用以后也有不少好处,但是,在吃榴莲的时候也需要了解一下食用禁忌,以免白白浪费了榴莲的营养,或者损害到孕妇的身体健康。孕妇吃榴莲的禁忌包括以下三点:

  1、孕妇吃榴莲要适量

  榴莲中的糖分和热量含量较高。因此孕妇吃榴莲的时候一定不能吃得太多,适量食用才可以防止血糖上升,避免胎儿影响宝宝健康。

  2、孕妇便秘不能吃榴莲

  榴莲中所含的纤维素是有润肠通便、排毒的作用,但是如果过多的纤维素在肠胃中,就可能吸收水分而膨胀,继而导致孕妇便秘。因此如果有便秘困扰或者患有痔疮的孕妇,还是应该谨慎地吃榴莲。

孕妇可以吃榴莲吗 吃榴莲注意三个禁忌

  3、孕妇吃榴莲避免上火

  榴莲性热,因此多吃的话,肯定会导致上火,甚至严重的时候,还可能导致嗓子干、痛、烦躁失眠等。所以,为了避免上火,孕妇在吃榴莲的时候,最好搭配山竹。但不是说吃完榴莲马上吃山竹,否则可能会加重便秘。

  4、孕妇吃完榴莲多喝水

  由于榴莲比较粘稠,因此孕妇吃完榴莲的时候还要记得多喝水,这样也可以帮助消化和吸收。

  孕妇一天吃多少榴莲合适

  一般来说,健康的成年人每天不能吃超过两瓣的榴莲,孕妇由于较特殊,因此每天最好不要超过一瓣。
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
用户名: 验证码:点击我更换图片
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  • 水果
  • 怀孕注意事项
  • 榴莲
  • 怀孕后,孕妇吃水果有"讲究",这些水果即使再喜欢吃也要少吃
    怀孕后,孕妇吃水果有"讲究",这些水果即使再喜欢吃也要少吃
  • 高钙、高钾、高纤维…给娃吃这6种夏季水果,比吃补剂强
    高钙、高钾、高纤维…给娃吃这6种夏季水果,比吃补剂强
  • "妈,别吃了,这水果有毒!"轻则腹泻、重可致癌,再浪费也得扔
    "妈,别吃了,这水果有毒!"轻则腹泻、重可致癌,再浪费也得扔
  • 吃什么水果补肾?这五个食物补肝益肾黑发明目
    吃什么水果补肾?这五个食物补肝益肾黑发明目
  • 月经期最宜吃什么水果?这五个水果多吃养子宫防妇科炎症
    月经期最宜吃什么水果?这五个水果多吃养子宫防妇科炎症
  • 孩子不爱吃蔬菜,可以多吃点水果来代替吗?专家表示:互换不可取
    孩子不爱吃蔬菜,可以多吃点水果来代替吗?专家表示:互换不可取
  • 怀孕第一个月准爸妈应该做什么,不应该做什么,一次性说清
    怀孕第一个月准爸妈应该做什么,不应该做什么,一次性说清
  • 胎宝"留级"准妈妈度日如年,产前多了解些冷知识,生娃不慌张
    胎宝"留级"准妈妈度日如年,产前多了解些冷知识,生娃不慌张
  • 神预判:78天宝宝"撞脸"家中的贴画,网友:爸爸扎心了!
    神预判:78天宝宝"撞脸"家中的贴画,网友:爸爸扎心了!
  • 孕期"遗憾排行榜":正在怀孕的妈妈要避免,看看你上榜了吗?
    孕期"遗憾排行榜":正在怀孕的妈妈要避免,看看你上榜了吗?
  • 胎儿的四肢几个月能长全?这个阶段更容易发育畸形,孕妈要注意
    胎儿的四肢几个月能长全?这个阶段更容易发育畸形,孕妈要注意
  • 怀孕后肚子发硬正常吗?如果伴有这5个状态就要及时就医了
    怀孕后肚子发硬正常吗?如果伴有这5个状态就要及时就医了
  • 吃榴莲的七大禁忌
    吃榴莲的七大禁忌
  • 榴莲的功效与作用有哪些
    榴莲的功效与作用有哪些
  • 邻居吃榴莲男子以为煤气泄漏报火警
    邻居吃榴莲男子以为煤气泄漏报火警
  • 榴莲不熟要怎么放才能熟?这四个方法可以补救催熟
    榴莲不熟要怎么放才能熟?这四个方法可以补救催熟
  • 榴莲不能和什么一起吃?吃榴莲的好处与功效
    榴莲不能和什么一起吃?吃榴莲的好处与功效
  • 为什么吃榴莲缓解痛经 榴莲什么时候吃可以缓解痛经
    为什么吃榴莲缓解痛经 榴莲什么时候吃可以缓解痛经