新手妈妈如何避免奶水不足的问题

对于每个新生儿来说，母乳是最好的成长剂，而母乳对于小宝宝来说，是最美味的事物。对于这一点很多妈妈都知晓，也早就做好用母乳喂养宝宝的准备。而对于很多新手妈妈而言，她们常常会担忧自身奶水不足的问题。而此时的偏听偏信，反而会导致母乳的减少哦。今天小编就为大家普及：新手妈妈如何避免奶水不足的问题，愿各位妈妈能更好哺育宝宝。

　　新手妈妈怀疑奶水不足，采用奶粉喂养宝宝

　　新生儿宝宝刚出生前几天，间隔时间很短就需要喂养母乳，而新手妈妈会时常怀疑，自己会不会奶水不足。否则为什么才刚喂养母乳，宝宝又饿了呢。而此时心情着急的妈妈，就会马上拿来奶粉为宝宝加餐，其实这种方式是错误的。

　　为什么新生儿间隔时间很短就需要喂养呢，那是因为新生儿的胃还很小，刚出生的宝宝的胃部只有10-20ml，所以刚吃完没多久就又产生了饥饿的感觉，这是正常的情况。

　　新手妈妈想要观察宝宝是否吃饱，可以通过吃奶喂养期间进行观察。观察宝宝在吃完母乳后有没有很安稳的睡觉或者玩耍，每天是不是需要产生6-8篇的尿不湿。如果还是觉得不放心，可以询问相关医师，并不需要马上用奶粉喂养的。

　　刚生完宝宝，立即进补催奶喂养

　　不少家长认为，刚生产完宝宝的妈妈，身体十分虚弱，需要进补滋养身体，这样才能恢复身体给宝宝喂奶。

　　但其实，产后的妈妈，前面几天的乳腺管并没有很通畅，消化的能力还没有完全恢复。如果此时急于进补，超大量高蛋白高脂肪的大补事物，反而会导致妈妈们的乳汁淤积，导致乳房胀痛难受。而且食用高脂肪的大补事物，也会造成新手妈妈肠胃不舒服。

　　所以，新手妈妈们最好在产后3-5天后在进行催奶比较合适，而在刚生产完后第一周，还是需要以清淡，容易消化的食物比较好，在产后一周左右，在进行进补催奶才是合适的时机。